後約30分鐘到一個小時，如果您已經不睡尚未去，做一項低關鍵活動。您正嘗試是得到你的大腦，只有關聯在牀上睡覺。所以如果它不是睡覺或性別養生脾腎陽虛，不做它時躺在牀上春天如何養生治療的睡眠失眠-改變...
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九陽豆漿機怎樣製作果蔬汁食譜保藏zsaswvbag 2009-07-18 17：01：37 124.207.0.*九陽豆漿機都是帶加熱的，出來就能夠間接喝的！九陽豆漿機中的果蔬豆漿功能是指在做豆...
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(1)燕麥豆漿功能： 五穀豆漿配料： 幹黃豆1/2杯，燕麥1/2杯。製法：1.將幹黃豆預先浸泡好。2.將幹燕麥和泡好的黃豆洗淨，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五穀豆漿”鍵，十幾分...
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隨着我國老齡人口的增加，老年人的保健問題正日漸突出。夏末秋出之際老年朋友更應增強自我保健意識，建立的生活方式。 飲：餐桌上沒有老年人的飲料 首先老年人的飲料是個大問題。大多數老年人都不習慣喝雪...
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冬補,即冬季裏增補營養,有兩個效用:一是提高人體抵抗力功效,促進新陳代謝,使畏寒徵象患上以改善;二是調治體內事物代謝,使營養事物轉化的能+量上限地貯存於體內,有助於體內陽氣升發,爲來年的身板康健...
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1.品種求變：飲食養生的要旨之一是保持營養平衡，但每種食物成分各異，只有飲食多樣化，才能互相補充，保證供給。因此，每天最好要安排30種食物以備選擇，至少也要吃14種才能達到膳食（www.cn...
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豆漿機食譜 1、靚麗媽媽最愛紅棗養顏豆漿一日吃三棗，紅顏不顯老。小小一顆紅棗，功效很強，不光有健脾益胃、緩和藥性的功能，還能補氣養血，是很好的營養品，對女性來說有着獨特的美容養顏作用。孝順的你...
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在胡茵夢老師的博客裏看到了一些關於健康的文章，想讓更多人瞭解正確的飲食方式，所以我就轉載了這篇食物的混合法則和食譜，並且在一些重要點上也做了記...
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冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食慾等均會發生變化。因此，合理的調整飲食，保陰潛陽，多吃熱食，保證人體必需營養素的充足，以提高人的耐寒能力和免疫功能，...
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糖醋蓮白食譜原料： 圓白菜(300克) 調料：白砂糖(20克) 醋(20克) 鹽(2克) 味精(6克) 色拉油(30克)製作方法： 1.蓮花白(圓白菜)切成3釐米見方的菱形片，洗淨。 2...
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養生保健，食補是最主要的方式，也是最健康的方式。下面尚美增肥網整理出了十二個最好的春季養生食譜，健康首選。 健康小知識 營養食譜 山藥紅棗粥：將紅棗用溫水泡軟洗淨，粳米淘洗乾淨，山藥去皮洗淨切...
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引用的 引用的 張悟本中醫養生食譜大全 很多人都很關注中醫食療養生，張悟本這個名字大家也很熟悉，張悟本養生食譜受到大家青睞。人們都知道，五色入五臟。給五個臟器吃飯。這五個臟器怎麼吃的飯？跟咱...
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(一)（1）參芪香菇雞適用於脾胃虛，體弱清瘦，體虛自汗，胃、子宮下垂者。原料：嫩母雞肉100克，黨蔘、黃芪、香菇各30克，生薑、料酒、食鹽等。做法：淨雞肉100克切成小塊，香菇(先用水浸泡)，生...
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每個人，都希望自己的面龐紅潤有光澤，因爲它不僅給別人美感，就連自己也會身心愉悅，有助於我們的身心健康。但是，隨着年齡的增長，閱歷的增加，或多或少的遭遇，我們的臉上開始一點點的出現了這樣那樣的...
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.老年人糖尿病...但是老年人的血管和年輕人是沒法比的，彈性也差了，心血管疾病如心梗也是老年病，糖尿病患者較其他患者得...對糖尿病的控制上多下功夫。 老年人糖尿病能不能吃南瓜????糖尿病病人...
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