每個人，都希望自己的面龐紅潤有光澤，因爲它不僅給別人美感，就連自己也會身心愉悅，有助於我們的身心健康。但是，隨着年齡的增長，閱歷的增加，或多或少的遭遇，我們的臉上開始一點點的出現了這樣那樣的色斑，比如黃褐斑，老年斑，妊娠斑等。
這裏，小編跟大家來聊一聊與西紅柿有關的祛斑食譜。
西紅柿，現在非常常見，那麼怎樣來做西紅柿，才能在我們享受美味的同時，也可以減少臉上那些討人厭的斑斑點點。
祛斑食譜一：木耳番茄雞塊
人到了老年，臉上容易長一些大大小小的斑點，這就是我們平常聽說的老年斑。那怎樣治療呢？我們可以做點番茄木耳炒雞塊。
對於番茄，我們都知道有養顏美容的功效，而雞肉能夠滋潤皮膚，木耳是具有排毒作用的食物。這三種材料一起做，不僅能夠排除身體內部多餘的毒素，而且也可以祛斑養顏，而且整體來說口味比較清單，對於老年人來說非常合適。
我們現在介紹一下它的做法：首先取新鮮的肌肉約200克，然後番茄兩個，木耳20克左右，記住一定要用水浸泡過後。然後蒜，姜和鹽，味精等適量。
首先，將雞肉切成大小合適的雞塊，將番茄榨成汁，用水浸泡過的木耳要切成小片。先將雞塊，蔥，姜和醋倒入鍋中，加入適量的清水，先用大火燒開，把表面的沫撇去。然後改用小火燉大約45分鐘，最後加入番茄汁，木耳等煮五分鐘左右，最後加上味精和鹽調味。
老人每週可以吃一兩次，然後搭配適當的粗細兩，補充一下皮膚所需要的蛋白質和維生素B，這樣祛斑效果非常好。
祛斑食譜二：生菜番茄沙拉
妊娠斑，一般是在懷孕期間生長，是由於懷孕期間，腦垂體分泌的一種能促使黑色素細胞生長的激素增加而引起的。一般會自動消失。但是很多孕婦媽媽一般不能等待那麼久，所以希望斑點快點消失。可是爲了肚子裏面的胎兒，又不能隨便使用什麼化妝品或者祛斑霜，所以怎樣才能去掉這些惱人的斑點呢？當然食療是最好的辦法了，這裏介紹一款比較適合年輕媽媽使用的祛斑食譜——生菜番茄沙拉。
原料：生菜，番茄，沙拉醬
製作方法：首先將番茄燙過以後，去皮，切成塊。
然後將生菜洗淨，切成稍小的片，與番茄混合後，調入沙拉醬便可。
這道食譜，首先因爲是生吃，所以最大限度的保留了西紅柿中的維生素C和番茄紅素。可以最大程度的發揮它的祛斑功效。並且年輕的媽媽，比較喜歡吃這道菜，因爲口味清淡爽口，是不錯的飯後消遣食品。