每個人,都希望自己的面龐紅潤有光澤,因爲它不僅給別人美感,就連自己也會身心愉悅,有助於我們的身心健康。但是,隨着年齡的增長,閱歷的增加,或多或少的遭遇,我們的臉上開始一點點的出現了這樣那樣的色斑,比如黃褐斑,老年斑,妊娠斑等。
這裏,小編跟大家來聊一聊與西紅柿有關的祛斑食譜。
西紅柿,現在非常常見,那麼怎樣來做西紅柿,才能在我們享受美味的同時,也可以減少臉上那些討人厭的斑斑點點。
祛斑食譜一:木耳番茄雞塊
人到了老年,臉上容易長一些大大小小的斑點,這就是我們平常聽說的老年斑。那怎樣治療呢?我們可以做點番茄木耳炒雞塊。
對於番茄,我們都知道有養顏美容的功效,而雞肉能夠滋潤皮膚,木耳是具有排毒作用的食物。這三種材料一起做,不僅能夠排除身體內部多餘的毒素,而且也可以祛斑養顏,而且整體來說口味比較清單,對於老年人來說非常合適。
我們現在介紹一下它的做法:首先取新鮮的肌肉約200克,然後番茄兩個,木耳20克左右,記住一定要用水浸泡過後。然後蒜,姜和鹽,味精等適量。
首先,將雞肉切成大小合適的雞塊,將番茄榨成汁,用水浸泡過的木耳要切成小片。先將雞塊,蔥,姜和醋倒入鍋中,加入適量的清水,先用大火燒開,把表面的沫撇去。然後改用小火燉大約45分鐘,最後加入番茄汁,木耳等煮五分鐘左右,最後加上味精和鹽調味。
老人每週可以吃一兩次,然後搭配適當的粗細兩,補充一下皮膚所需要的蛋白質和維生素B,這樣祛斑效果非常好。
祛斑食譜二:生菜番茄沙拉
妊娠斑,一般是在懷孕期間生長,是由於懷孕期間,腦垂體分泌的一種能促使黑色素細胞生長的激素增加而引起的。一般會自動消失。但是很多孕婦媽媽一般不能等待那麼久,所以希望斑點快點消失。可是爲了肚子裏面的胎兒,又不能隨便使用什麼化妝品或者祛斑霜,所以怎樣才能去掉這些惱人的斑點呢?當然食療是最好的辦法了,這裏介紹一款比較適合年輕媽媽使用的祛斑食譜——生菜番茄沙拉。
原料:生菜,番茄,沙拉醬
製作方法:首先將番茄燙過以後,去皮,切成塊。
然後將生菜洗淨,切成稍小的片,與番茄混合後,調入沙拉醬便可。
這道食譜,首先因爲是生吃,所以最大限度的保留了西紅柿中的維生素C和番茄紅素。可以最大程度的發揮它的祛斑功效。並且年輕的媽媽,比較喜歡吃這道菜,因爲口味清淡爽口,是不錯的飯後消遣食品。