大學生春季減肥食譜醴市Ч詈玫姆椒è萆硌咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。 第二天：湯和蔬菜，除了喝湯，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好選擇新鮮蔬菜。不要吃豆類和玉米，也不能吃任何水果，要多喝...
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給媽媽的養生食譜 老年媽媽的飲食原則應該是清淡、柔軟、易消化，因爲老年期胃腸的消化能力下降，臟器逐漸衰弱，活動量少了，食量...
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2010-12-26 10:07:56 簡要內容：羊肉健脾粥 新鮮羊肉250克(洗淨切碎)，大米200克，苡仁30克，加水適量，慢火煲2小時成粥後，再加適量食鹽、生薑、胡椒和花生油調味...
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著名醫家李時珍尤其推崇藥粥養生，他說：“每日起食粥一大碗，空腹虛，谷氣便作，所補不細，又極柔膩，與腸胃相得，最爲飲食之妙也。”藥粥對老年人、兒童、脾胃功能虛弱者都是適宜的。所以，古人稱“...
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老年肥胖與減肥隨着社會文明的發展,人類的平均壽命逐漸延長,世界人口老齡化的趨勢日趨明顯.在人的一生中,童年的幸福令人難以忘懷,青春的美妙令人讚歎不已,而中年的穩健則更具魅力,晚年的夕陽又令多少人...
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我們知道，人體爲了生存和生活必須攝取食物，以維持正 常的生理、生化、免疫、新陳代謝，以及生長髮育等活動。食 物在體內經過消化、吸收、代謝，促進機體生長髮育、益智健 體、抗衰防病、益壽延...
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養分價值：鯽魚有利水消腫、益氣健脾，解毒，下乳等功效。此湯可補腎益脾、烏髮現目、通乳養虛、祛溼利尿，降落膽固醇，避免便祕。十分適合老年人、病後虛弱跟 孕、產婦飲用。 1、黑豆糙米飯 ...
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鮮豆漿不含容易導致人體腹瀉與不易耐受的乳糧，因此不會發生額糖吸收不良的過敏反應。更適合添加到各類人羣如兒童、老年人與減肥者的膳食中。鮮豆漿適宜四季飲用，春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，...
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早餐每天都在吃，到底如何吃才最健康卻是門學問。根據此次早餐營養現狀調查的結果，我們邀請了營養早餐顧問團專家來爲大家的早餐開出“營養處方”。 先喝水再早餐最健康 起牀後先喝杯清...
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老年人肥胖容易引起各種疾病，所以對肥胖切不可掉以輕心，可以採取逐步降低熱量的飲食療法，根據熱量守恆定理來計劃科學膳食。 控制熱量 1.肥胖患者根據自己的肥胖狀況適度降低主食量，並...
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1、 燕麥豆漿功能： 五穀豆漿 配料： 幹黃豆1/2杯，燕麥1/2杯。製法：⑴將幹黃豆預先浸泡好。⑵將幹燕麥和泡好的黃豆洗淨，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五穀豆漿”鍵，十幾分鍾...
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11.核桃蔬果沙拉【用料】 菠羅罐頭 2罐，梨 1個，奇異果 2個，葡萄 適量，美國芹菜 120g，碎核桃仁 120g ， 美奶滋 120ml，酸奶 60ml，檬汁 1大匙，果糖或蜂密 1大匙...
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唐代著名醫學家孫思邈在《千金方》中曾指出，春天飲食應“省酸增甘，以養脾氣”。指春天要少吃點酸味的食品，多吃點甘味的食品，以補益人體的脾胃之氣。中醫認爲，春季與五臟中的肝臟相對應，很容易發生肝氣過...
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年齡食譜 健康選擇字數：987 字號: 現代科學研究表明：根據年齡調配飲食，有助於提高人們的健康水平。 10~25歲：這個時期大多數人都將飲食忽視了，不注意膳食調配，喝酒太多，...
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養兔與營銷服務網獨家推薦又想補血，又覺得雞肉、牛肉吃膩了，怎麼辦？那試試兔肉吧。兔肉屬於高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類，兔肉含量含蛋白質高達70%，比一般肉類都高，但脂肪和膽固醇含量卻低於所有...
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