多數的孕婦，在懷孕期間，容易出現貧血，有什麼東西能夠快速的補血，而且適合孕婦，孕婦補血食譜嗎？
許多貧血的孕婦常常不惜代價買高級補品“補”血，但是婦產科專家提醒我們：貧血不是很嚴重的的孕婦最好食補，生活中有許多隨手可得的補血食物哦！
補血食物以含有鐵質的胡蘿蔔素爲最佳，有的人以爲常吃蔬菜類纔會變成貧血。專家指出這是錯誤的觀念，植物性的食物，不但含有鐵質，胡蘿蔔素及其他養分，還有易於消化吸收的優點。
棗花蜂蜜：具補血補氣，健脾養胃，是脾胃虛寒、氣血不足、頭昏目眩、全身乏力、身體虛弱、神經衰弱、孕婦產婦及手術後的病人最佳純天然健康護理營養滋補佳品。有助於人體系統功能改善，對脾胃虛弱有輔助療效；有補血作用。對小兒消化不良、食慾不振、病後恢復有效。是婦女、兒童、老年人和體弱患者飲用佳品
金針菜：金針菜含鐵量最大，
比大家熟悉的菠菜高了20倍，還含有維生素 A、 B1、 C，蛋白質等營養素並有利尿及健胃作用。
龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，因爲所含鐵質豐富而且還含有維生素 A、 B、葡萄糖、蔗糖等，能治療健忘、心悸、神經衰弱等症，孕婦和產婦吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類是很好的補血食物。
鹹蘿蔔乾：蘿蔔乾維生素 B、鐵質含量很高，是高級養生食物，既鹹且爽，吃起來別有一種風味。
黑豆：我國向來認爲吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、烏髮。黑豆的吃法隨各人之便，孕婦可用烏豆煮烏雞。
下邊積安堂蜂蜜就教幾招用蜂蜜補血的食譜
產後蜂蜜補血零食-紅棗布丁
材料：鮮牛奶250克、紅棗100克。
調料：白糖、積安堂棗花蜂蜜、瓊脂各適量。
做法
1。紅棗洗淨，煮爛，去皮、核，湯汁留用。
2。瓊脂用涼水泡軟，放入鍋內，加適量清水後，上火微煮成瓊脂液稍涼待用。
3。將白糖、蜂蜜、瓊脂液放入紅棗汁中小火煮開，再加入鮮牛奶和棗肉，邊煮邊不停攪拌直至煮開。
4。倒入布丁模(可用上大下小的瓷茶杯代替)中，冷卻後放入冰箱凝固即可。
功效解析
牛奶、紅棗含豐富的營養成分和微量元素，是產婦補血及促進乳汁分泌的必備之品。
積安堂棗花蜂蜜(蜂蜜食品)阿膠粥
[配方] 蜂蜜30克，米酒20亳升，阿膠15克，紅糯米50克
[製作與用法] 將糯米加適量水煮粥，粥成後加入阿膠、蜂蜜和米酒調勻，趁溫熱服用，每日3次，10日爲一療程。
[功能] 補血(補血食品)益中，適用於各類貧血患者服用
積安堂棗花蜂蜜：孕婦用補血蜂蜜
包 裝：400g/瓶
功效：具補血補氣，健脾養胃，是脾胃虛寒、氣血不足、頭昏目眩、全身乏力、身體虛弱、神經衰弱、孕婦產婦及手術後的病人最佳純天然健康護理營養滋補佳品。有助於人體系統功能改善，對脾胃虛弱有輔助療效；有補血作用。 對小兒消化不良、食慾不振、病後恢復有效。是婦女、兒童、老年人和體弱患者飲用佳品。
棗花蜜：呈琥珀色、深色，因品種不同，蜜汁透明或略濁，有光澤。質地粘稠，不易結晶，有時在底部可見少量粗粒結晶
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