1.控制總能量：肥胖是導致糖尿病發病的主要誘因之一,因此糖友控制體重尤爲關鍵.要減輕體重,就要控制每日攝入的總能量.確診糖尿病後半年,應減少體重5%～10%.只有體重達標以後,血糖、血脂才能得...
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口角炎就是平常所說的“爛嘴角”，主要表現有嘴角潰爛、起皰、皸裂、糜爛、結痂、脫屑。患者張口時容易出血，連吃飯說話都受影響。在冬季，老年人易患此病，主要原因是冬季天氣寒冷、乾燥所至，加上老年人...
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金羊網 2004-01-01 16:18:34 www.ycwb.com 體溫持續35℃以下稱爲“老人低溫症” 寒氣逼人的嚴冬，對老年人是一個較大的威脅。不少老年人因患“冬季低溫症”而死亡（...
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宜:1.生活規律，起居有常 《素問・四氣調神大論》載：冬三月早臥晚起，必待日光。早睡以養人體陽氣，保持溫熱的身體；遲起以養奶氣，日出而做，以避嚴寒，求溫暖。衣着要暖和、寬鬆、柔軟。腳要保暖，睡前...
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體弱者可多吃溫補食物 如果忽略了人體本身的生理耐寒力，而一味依賴食物禦寒，過多地食用高熱能高脂肪的食物和酒類等，一冬下來，一身贅肉，民間即有“冬季又長肚子又長腰”的說法，同時還會給原來就胖...
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冬天來了，天氣也逐漸乾燥起來，孕媽咪小劉最近又鬱悶了：幾天來上廁所成了她最頭疼的事，一進廁所就是十幾二十分鐘，然而根本是在做無用功。而且因爲便祕帶來的“出口不暢”問題，小劉老是感覺肚子脹得難受，...
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飲食調理一向是人們的生活重心，對來說，更是一個不可忽視的重要環節。無論是在哮喘的預防，治療，乃至康復階段，我們都不得不承認哮喘的症狀的輕重緩急，與飲食養身有着剪不斷理還亂的微妙關係。 ...
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冬季氣候乾燥，人體內的水分流失也隨之加快。除了多喝水，還要多吃酸味的水果。因爲甘酸清潤的水果通常富含維生素C和維生素E，可以滋潤皮膚。此外，酸味水果還含有鞣酸、有機酸、纖維素等物質，能起到刺激消...
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56 冬季宜防治手腳裂口 手腳乾裂，在醫學上稱之爲“手足皸裂”，是冬季常見的一種皮膚病。現代醫學研究認爲，人體皮膚上有許多皮脂腺。經常分泌油脂，保持皮膚滋潤、光滑、柔嫩，使皮膚保持一定的彈性。而...
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1.問：老年人血壓高是怎麼回事??答：老年人血壓高大多數是心臟負擔加大和血管阻力增加造成的.隨着年齡增加，血管彈性差，小動脈阻力增加，因而血壓隨之增高。持久的高血壓會使動脈壁損傷和變化又加重動脈...
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最近一段時間持續的高溫悶熱天氣使熱中風的發病率大大增加。據專家介紹，熱中風發病人羣既有50歲左右的中年人，也有80歲老年人，但主要還是以老年人爲主，尤其是患有、等慢性病的老年人。他們中有人...
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冬季，氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食慾等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，對提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、順利地越冬，是十...
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冬季養生，中醫名詞。中醫認爲冬季是匿藏精氣的時節，冬令進補以立冬後至立春前這段期間最爲適宜。冬季養生主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段，達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。那冬季養生...
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四：每天保持40%以上的好心情。“心情差”被認定是百病的“催化劑”。白領人羣存在着許多“心情差”的理由，工作任務重壓力大，領導的指責，個人業績的不盡人意收入不低但幸福指數並不高，社會上的一些負面...
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■需多補充熱源食物，要增加熱能的供給。這樣的食物包含了碳水化合物、脂肪、蛋白質，其中更多的要考慮補充富含優質蛋白質的食物，如瘦肉、雞鴨肉、雞蛋、魚、牛奶、豆製品等。 ■多多補充含蛋氨酸和無...
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