無論是我國的中醫學，還是現代科學，都非常提倡順時養生，即按照一年四季氣候冷暖變化的規律和特點調節人體，從而達到健康身體、預防疾病、延年益壽的目的。一年四季中，最寒的季節是冬季，在冬...
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中醫養生當中中醫食療的作用也非常重要，現在我們來學習下在冬天如何運用中醫食療知識來調整自己的飲食？體弱者應該如何進補？肥胖者要怎樣注意飲食？老人與兒童又該怎樣調節飲食？請看：體弱者可多吃溫...
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冬季是萬物生機潛伏閉藏的季節，此時天寒地冷、萬物調零，一派簫條零落的景象。在北方，寒冬臘月，冰天雪地，如唐代柳宗元在《江雪》中描寫冬天的景象一樣，“千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。”自然界的許多動物都紛...
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到了冬季，人體的消化機能比春季、夏季、秋季均爲活躍，胃液分泌增多，酸度增強，食量增大，這反映了冬季機體對熱能需要的增加。當機體處於寒冷的環境中，要維持體溫平衡，就必須增加體內的代謝率，從而增...
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2009-11-17 17:05:43 簡要內容：現代醫學認爲，冬令進補能提高人體的免疫功能，促進新陳代謝，使畏寒的現象得到改善。冬令進補還能調節體內的物質代謝，使營養物質轉化的能量最大...
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引用的 冬天的日常膳食，可適當增加些“肥甘厚味”的食品，但不宜過多。到了冬季，人體的消化機能比春季、夏季、秋季均爲活躍，胃液分泌增多，酸度增強，食量增大，這反映了冬季機體對熱能需要的增加。當機體...
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根據中醫“春生、夏長、秋收、冬藏”的理論，冬季人的生理功能處於抑制、減弱狀態，臟腑功能和陰陽氣血有所透支，體力有所消耗。俗話說“冬令進補，春來打虎”，“三九補一冬，來年無病痛”。冬季尤其應休養生...
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寒冷的冬天，天氣的特點是乾燥，人們總感覺嗓子發乾、口腔潰瘍、有的臉上長痤瘡、老年人皮膚髮幹。尤其冬天暖氣一來就更加乾燥，冬季氣候特點第一是燥二是冷。 儘可能吃滋陰潤燥的食品 比如梨，具有滋...
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――― 我國民間習慣上把“立冬”作爲冬季的開始。《黃帝內經》上說，冬季3個月，宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6個節氣。 “冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開...
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從10月份以來，我家寶總是咳嗽，上了醫院，大夫也說火大，來了暖氣後，腮總是發紅通通的，我從網絡搜索一些冬季兒童去火的東東吧。 兒童由於臟器嬌嫩，器官發育尚未成熟，直接導瀉去火會嚴重傷害兒童的腸胃...
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。人到冬季身體新陳代謝變慢，抵擋力下降，輕易生病，而且特殊輕易損陽氣。冬季養生並不是設想那麼複雜，平時注重一些保健的小常識，也正常可以達到養生的效用。下面小編推薦9個冬季養生的健康小常識，教...
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從我國的24個節氣上看,立冬到立春氣候寒冷,故把這段時期稱爲冬季.北方民間也有把陽曆的12月、1月、2月稱爲冬季的.中醫學認爲,一年四季自然界的生物都有生(發)、長、收、藏的規律,人體的生命...
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在萬物蕭條的冬季，老年朋友該怎樣面對嚴寒？怎樣保養？怎樣調理自身？學典專家就此提出建議。 從中醫學的角度講，冬季是自然界萬物收藏的季節，人們要注意防寒保暖，斂陰護陽。老年人由於自主神經功能...
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重點防寒部位： 冬季氣候寒冷，機體新陳代謝相對緩慢，體溫調節能力與耐寒能力均下降，人體易受寒發病，尤其是老年人與體質虛弱者。因此，要想平安地度過寒冬，必須重視保暖，而頭、背、足則是保暖...
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李每到秋冬丶∽化r，便全身lW，今年更明@，尤其最近天廩D冷，晚上洗完舒服的崴瑁蛩閂M入羿lr，是全身W到睡不著，B日恚つw都抓到破皮流血了，是W到不行，十分廊耍 「冬季W」好l於中老年人或乾性...
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