A填空題
一： 瑜伽的放鬆功法？
1；仰臥放鬆功 2；嬰兒式放鬆功 3；大拜式放鬆功 4；鱷魚式放鬆功 5；坐立嬰兒式放鬆功 6；站立嬰兒式放鬆功
二： 代表三位一體的神
A 梵天 U守護神 M毀滅神
三：關於三脈七輪
這兩條通道通往兩眉之間，中點眉心輪，左陰右陽，不是和中經平行，而是交叉盤繞成麻花狀，交錯而下，最後終於向內彎曲，通入經腹部的開口。
四：什麼是太陽呼吸和月亮呼吸
右鼻孔呼吸叫太陽呼吸，它可以增加熱量活力興奮外向。
左鼻孔呼吸則是月亮呼吸，它可以使人平靜、安寧、沉着、內向。
五：A:身體的構成…
骨骼，肌肉，非脂肪類物質，皮下脂肪器官等構成。
B:骨骼形體…
長骨，短骨，扁骨，不規則骨，籽骨。
D:骨骼
人體有206塊骨骼，骨骼作爲身體主要結構，支撐整個身體，使身體產生活力，它可以起到保護內臟，儲蓄缺質骨與骨之間的鏈接稱爲關節。軟骨能夠改善骨骼形態，維持骨與骨之間的接觸，幫助吸收，分散接收的壓力。
E:背闊肌
兩羣身體分深和淺，淺層多爲闊肌，，主要又斜闊肌，背闊肌，肩胛提肌，，背闊肌位於背的下部，腰部和胸部的側壁，是身體全身最大的肌肉。
六：瑜伽的清潔功法哪六種
1，捏涕法 2，道涕法 3.，瑙力法 4巴斯啼 5，卡巴爾.巴悌 6，特拉他卡
B問答題
一：造成腹部無法進行呼吸的原因可能有？
A：習慣緊張的淺短呼吸
B：輕度背病或有椎間盤的歷史
C：腹部破裂過度，造成腹部收縮
D：出現哮喘病發作喘息
二：清涼調息的做法？
張嘴，舌頭捲成吸管狀，吸氣時讓氣流穿過舌頭進入體內，發出嗖嗖的聲音，閉上嘴巴通過鼻子呼氣，也可採用喉式呼吸，可懸息，舌頭不能做成卷狀的課輕輕抵住上齒或上顎，同樣呼吸。
三：高溫瑜伽的27個體式時什麼？
1；加強式呼吸 2；風吹樹式 3；直角式 4；站立前屈 5；笨拙式 6；鳥王式 7；單腿站立背伸 8；舞蹈式 9；戰士3 10；雙腳式
11；三角伸展 12；加強側伸展 13；半蓮花樹式 14；單腿腳尖平衡變式 15；挺屍式 16；炮彈式 17；雙腿背伸 18；眼鏡蛇式
19：蝗蟲式 20；飛鳥式 21；全弓式 22；兔式 23；嬰兒式放鬆 24；駱駝式 25；單腿背伸 26；脊柱扭轉 27:； 霹靂呼吸
四：收束法和契合法各有哪些？
收束法：A收鄂收束法 B 收復收束法 C會陰收束法
契合法：A提肛契合法 B烏鴉契合法 C舌抵後鄂契合法 D母胎契合法
五：會陰收束法做法？
A：牆式會陰收束法：採用智善坐，左腳跟緊緊抵住會陰，閉上雙眼，保持背部直立，懸息，用力收縮會陰。同時意念集中在根輪，儘量保持收縮時間。放鬆時回覆正常呼吸。
B: 微妙收束法：任意坐姿，也可以仰臥，意念必須集中在會陰處，這樣纔是正確的練習。內懸息或外懸息都可以，同時可配合收鄂收束法練習。
B問答題
一：造成腹部無法呼吸的原因“
1；習慣緊張的淺短呼吸 2；輕度背病或有椎間盤歷史
3；腹部破裂過度，造成腹部收縮 4；出現哮喘病發作喘息
二：高溫瑜伽26個體式順序
1加強式呼吸 2風吹樹式 3直角式 4站立前屈 5笨拙式 6鳥王式 7單腿站立背伸 8舞蹈式 9戰士3 10雙腳式 11三角伸展 12加強側伸展 13半蓮花樹式 14單腿腳尖平衡變式 15挺屍式 16炮彈式 17雙腿背伸 18眼鏡蛇式 19蝗蟲式 20飛鳥式 21全弓式 22兔式 23嬰兒式放鬆 24駱駝式 25單腿背伸 26 脊柱扭轉、霹靂呼吸
三：清潔功法種類（六種）
1；捏涕法 2；道涕法 3；瑙力法 4；巴斯蒂 5；卡帕爾.巴悌 6；特拉他卡
四：收束法分： 1收鄂收束法 2收腹收束法 3會陰收束法
會引收束法又分：牆式會陰收束法 微妙收束法
五：契合法分：1提肛契合法 2烏鴉契合法 3舌抵後鄂契合法 4母胎契合法