陰瑜伽體式的三個主要原則這裏有三個用來幫助在瑜伽體式中滋養關節的主要原則。第一個（原則）是，體式進入（的程度）可以選擇不同的位置，（在不同的位置中）找到一個合適的界限。這個意思是，以非暴力（不帶...
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Three Main Principles in Yin
Postures
陰瑜伽體式練習的三個主要原則
There are three
main tenets that help no...
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這裏有三個用來幫助在陰瑜伽體式中滋養關節的主要原則。
第一個（原則）：體式進入（的程度）可以選擇不同的位置，（在不同的位置中）找到一個合適的界限。
這個意思是，以非暴力（不帶...
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Yin Yoga不是瑜伽姿勢的另一個分支或是另一種叫法，只是做爲一個較新穎的流派爲大家所認識並接受。Yin Yoga強調的是整個身體的放鬆，清空一切雜念並結合緩慢自然的呼吸長時間的動作保...
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轉載好友（義瑄）博文，對陰瑜伽更深層次的認識，共勉！ 瑜伽是世界上最熱門的健身養生法之一。美國現有超過兩千萬人練習某種形式的瑜伽，英國有500萬人，亞洲現有超過100萬人練習某種形式的瑜伽。就...
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儘管瑜伽體位法練習流派很多，花樣層出不窮，但做爲一個世界級的體位法大師，希瓦認爲不管你練習什麼流派的瑜伽，不管你用什麼樣的方式去練習瑜伽的體式，每一個體式，每一個動作所關注的要點卻是一樣的...
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What is Yin Yoga ――什麼是陰瑜伽？If students haven't heard of Yin Yoga, they won't know what ...
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春----《蘭花》 以脊柱舒展爲主,舒展全身經絡,調節氣血,美容養顏,雲雀式、水鳥式等柔韌脊柱的體位，能增強肝臟的解毒功能，同時按摩腹內臟，輔療便密。 注意事項：月經期和準媽媽們，暫時別忙着...
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陰瑜伽 從人的身體來看，血液、肌肉屬於陽性，而骨骼及其連接組織屬於陰性。一方面，陰陽是對峙差別的，難以在同一時間以同一方法求得同步發展；另一方面，陰陽是相輔相成的，是亟需互相配合以得到平衡的。...
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龍式（跑步衝刺式的陰式）兩手兩腳均着地。左腳向前邁．位於兩手掌之間。右膝蓋向後放鬆．讓大腿和腹股溝的前側得到伸展。軀幹上提．保持正直。兩手放在左膝蓋上休息．保持身體平衡。右大腿向地面下沉．刺激腹...
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中醫攝生法與瑜伽修行法均出自存在多少千年文化的東方古國。它們分離有着各自的系統跟本人獨到的哲學文明。那麼兩者之間是否存在聯繫關係呢?養生是必定環境中的養生，所謂"天人合一"，古語云："人以天地之...
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何謂中庸?不偏之爲中，不易之爲庸（不偏於一方、不改變常規）中的意思是天下的正道，庸的意思是天下的定理，不偏不倚，既不過分也無不足。以中和爲常道。適中，是事物的最佳階段。 太極瑜伽-中庸之道的運用...
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陰陽是一個非常具有中國特色的詞語.我們的老祖宗把萬物屬性歸類爲兩類,動態的,積極的,向上的,屬陽;而靜態的,深沉的,向下的,屬陰. 瑜伽,來自於同樣是四大古國的印度,其中蘊涵了豐富的印度文化背...
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瑜伽體式修習的哲理、醫理、原理! 9瑜伽體式瑜伽體式圖片瑜伽減肥體式瑜伽體式大全陰瑜伽體式 一、瑜伽體式的哲理！ 練習瑜伽不可強求，身有練，簡單中見無數豐富的內容；心有境，讓你感受自然而平...
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幫助在陰瑜伽體式中滋養關節的主要原則。 第一個（原則）：體式進入（的程度）可以選擇不同的位置，（在不同的位置中）找到一個合適的界限。 這個意思是，以非暴力（不帶有攻擊性和侵略性）和聆聽的方式...
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