陰瑜伽是一種陰柔的瑜伽種類,每一種不同的瑜伽動作都對人體有不同的收益,對經絡於氣息的影響也各不相同,常見陰瑜伽體式: 1、腳踝伸展式 經絡和器官影響: 強烈刺激胃、脾臟、肝臟、膽囊。 2...
[閱讀全文]
old these poses for four minutes. This will makes this flow more chanllenging than the first flow...
[閱讀全文]
夏季是陽氣最盛的季節,生機旺盛。植物開花結果,萬物繁榮秀麗。人體陽氣外發,伏陰在內,氣血運行旺盛,並且活躍於機體表面。空調的問世,讓我們可以假裝不問四季,但我們的身體仍然按時進入夏季,並且...
[閱讀全文]