瑜伽真正的歷史和印度的文化史一樣悠久,向上可以追溯到公元前2500~3000年,那時候在印度的梧桐山谷剛剛萌發瑜伽的嫩芽。隨着第一部宗教典籍《吠陀》的出現,瑜伽在文字中出現了記載。但是瑜伽的發展... [閱讀全文]
Jul 10, 2016瑜伽流派
瑜伽由印度傳到歐美,再由歐美傳入中國,在瑜伽的現代化炒作中,中國的瑜伽處於初級階段,主要是以哈他瑜伽爲主,作爲廣泛流傳,所以國人現在說起瑜伽,首先聯想起的就是氣質美女做着舒展、優雅的瑜伽體位。真... [閱讀全文]
Feb 12, 2016瑜伽流派
由來: 一般意義上很多人把莎拉(Sarah Powors)和保羅(Paul Orillcy)稱爲是陰瑜伽的創始人。事實上,這樣的說法不完全正確,陰瑜伽是西方習練者結合中國道家氣功和瑜伽習練發展出... [閱讀全文]
Mar 25, 2015瑜伽流派
瑜伽是哲學和宗教的中間物或結合體。它有時被吸 收進哲學和宗教中去,有時相反地它也吸收哲學和宗 教的成分。它根據自己吸收的哲學和宗教的不同而分 成各種流派。印度歷史上出現過的瑜伽流派中,重要 的有... [閱讀全文]
Mar 19, 2015瑜伽流派
古典瑜伽分類 瑜伽經過幾千年的發展演變,已經衍生出很多派別。 正統的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、業瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆達利尼瑜伽六大體系。不同的瑜伽派別理論有很大差別。智瑜伽提倡培養知識理... [閱讀全文]
May 23, 2013瑜伽流派
  人類是雜食性動物,早期的人類,食物來源不穩定,靠漁獵和採集過活,只要能吃,不管葷素,逮着什麼吃什麼,就這樣還經常填不飽肚子,由不得你挑挑揀揀。  吃素是人類社會發展到一定程度,一些宗教信徒出... [閱讀全文]
Mar 28, 2013瑜伽流派
      於 伽 感 悟於伽感悟326:你的心糾結了,你的體式就糾結了;你的心複雜了,你的冥想就複雜了;你的心簡單了,你的瑜伽就簡單了。 於伽感悟327:儘管不同的瑜伽流派關於同一體式的要點與... [閱讀全文]
Mar 22, 2013瑜伽流派
       於 伽 感 悟                 (於伽編寫) 於伽感悟336:瑜伽裏有很多常識。所謂常識,就是不需要通過特別的學習和論證,大家都會明白的知識。其實大家看起來所... [閱讀全文]
Mar 20, 2013瑜伽流派
   幾千年來,瑜伽在其發展過程中形成了很多的流派,從傳統流派看主要包括智瑜伽、業瑜伽、奉愛瑜伽、王瑜伽、哈他瑜伽五大類,還有一些瑜伽體系並不佔主流所以不進行介紹。    1.智瑜伽(Jnana... [閱讀全文]
Mar 08, 2013瑜伽流派
站姿:建立根基; 前屈:創造空間; 後彎:打開心胸; 側屈:側腰等長; 扭轉:骨盆中立; 倒立:信心支撐。     瑜伽體式雖然有很多,但大致可以分爲站姿、前屈、後彎、側屈... [閱讀全文]
Mar 08, 2013瑜伽流派
秋冬季節,天氣漸寒,令人縮手縮腳,很多人願意窩在家裏,懶得動彈。由於缺少運動,人體機能運行遲緩,健康狀況容易出現很多問題。 秋冬季是一個疾病多發的季節,應該引起大家充分注意。常見的疾病... [閱讀全文]
Feb 28, 2013瑜伽流派
鄭州瑜伽導師培訓禪心聖苑瑜伽老師分享關於瑜伽體式24字要訣    站姿:建立根基;     前屈:創造空間;     後彎:打開心胸;     側屈:側腰等長;     扭轉:... [閱讀全文]
Feb 25, 2013瑜伽流派
人必須呼吸才能活。沒有呼吸就沒有生命。新生兒一出生就深吸一口氣,稍停頓抽取滋養生命的氣(prana),然後以嚎啕哭聲呼出氣。就這樣地新生命就開始了這一世的旅程。相反地,瀕死的人微弱的吸喘了最後的... [閱讀全文]
Feb 07, 2013瑜伽流派
在阿奴薩拉瑜伽中,體式的練習始終遵循通用順位法則(Universal Principles of Alignment)。這五個主要的法則應用在每個體式當中——優雅打開,肌肉能量,內螺旋,外螺旋,... [閱讀全文]
Jan 29, 2013瑜伽流派
       於 伽 感 悟                 (於伽編寫) 於伽感悟351:瑜伽是有靈魂的,而只有體式的瑜伽是個空架子,是魂不附體的瑜伽。   於伽感悟352:從古書中... [閱讀全文]
Jan 19, 2013瑜伽流派