瑜伽感悟
瑜伽感悟351：
瑜伽是有靈魂的，而只有體式的瑜伽是個空架子，是魂不附體的瑜伽。
瑜伽感悟352：
從古書中看到一句話，叫＂執者失之＂，深有感觸。以前，當我想把體式做好的時候，我就失去了體式；當我想把呼吸做好的時候，我就失去了呼吸；當我把冥想做好的時候，我就失去了冥想。後來當我什麼也不想要的時候，持續不斷地瑜伽的時候，一切不期而至。
瑜伽感悟353：
中國的瑜伽界目前流行爭論，有的就瑜伽流派的爭論，有的就某個瑜伽人的爭論，有的就某個瑜伽體式的爭論，不一而足。更有的從爭論到爭吵，甚至升級到互相謾罵！其實瑜伽人只爭論瑜伽而不練習瑜伽，就像一羣聾子在談音樂，一羣瞎子在談繪畫一樣，一切都是空談。讓我們少些爭論，多些練習。
瑜伽感悟354：
瑜伽，是一種把自己委身於幸福的感覺，你能嗅出陽光的味道。
瑜伽感悟355：
瑜伽要以體造式，以呼帶吸，以冥滅想。
（《於伽感悟》是由於伽編著的瑜伽感悟集，其中的言論是自己在練習瑜伽時對瑜伽及生活的感悟。感謝大家平時對自己發表在微博上的點滴感悟的喜歡，讓自己不斷地更深刻地理解瑜伽與生活。也因此想把這些言論與更多的人分享，於是編輯一起，分別在博客中發表。）