腰間盤突出的瑜伽練習
    將這篇文章獻給那些患有腰椎間盤突出的親愛的朋友們、以及陌生的朋友們。  瑜伽姿勢練習可以使我們加強腰背部肌力，增加腰椎的活動，加強穩定性。背部脊柱的肌肉羣是控制脊柱活動的主要力量，現代生... [閱讀全文]
Oct 23, 2011瑜伽鱷魚式
練瑜伽能幫助解決腸胃問題(圖)
　　提到腸胃問題，幾乎是每個人都有的，有的人花了很多錢還是不能根本解決，實在讓人頭疼。腸胃比較常見的病症和病因主要有：1.潰瘍：多爲胃潰瘍或十二指腸潰瘍，潰瘍的原因一般是器官受到了咖啡、酒、香料... [閱讀全文]
Jul 16, 2011瑜伽鱷魚式
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