瑜伽流派 瑜伽相對而言可分爲智瑜伽、業瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽五大類，還有一些瑜伽體系並不佔有主流所以不進行介紹。 按瑜伽的真正意義，瑜伽是不可分的，因爲任何一種瑜伽，對於修習者來說...
[閱讀全文]
探析瑜伽 呼吸法調息（呼吸是生命的象徵） ↓ ↓ ...
[閱讀全文]
八支分法瑜伽的八個方面： 1）制戒（Yamas）：是指外在控制，宇宙的道德戒律。包括遵守戒律，不殺生、誠實、不偷盜、淨行、不貪。 2）遵行（Niyamas）：是指內在控制，通過自律進行自...
[閱讀全文]
1）體位（Asanas）：是指瑜伽姿勢。也稱調身。周正姿勢，連結身板女穩當自如瑜伽八支合法的先五支爲中危康減胖食譜年日全支，先三支爲外支，先兩支是講怨亢法，先六支是修習亢法。顛末先六支的訓...
[閱讀全文]
公元前二世紀，帕坦加利（Patanjali）總結各門瑜伽修行功夫而著《瑜伽經》（YogaSutra） 因而有著名的“瑜伽八支行法”，即8個修行方面：（1）持戒yama (2）精進niyama、（...
[閱讀全文]
瑜伽在幾千年的傳播與發展中，一方面因爲口頭相傳，書面記載罕見，另一方面不同的師承都會有各自的特色與創新，這就使得瑜伽在流傳過程中有諸多不確定性，修煉的着眼點與側重點也各有不同，特別是在瑜伽...
[閱讀全文]
瑜伽的起源於五千多年前的印度，梵文Yoga的本意是：“和諧”、“相應”、“統一”。 瑜伽修行者在覆蓋於印度喜瑪拉雅山地帶的原始森林中修行，發現與浩瀚的宇宙及大自然比較下“我”是多麼的渺...
[閱讀全文]
生爲一個夢想而努力，是一件幸福的事。會有迷茫的時候，只爲因懷疑而調整，爲下一步走的更好而爲之調整。明確之後更清晰，心存感激只爲此刻的呼吸，追求自由的列舉瑜伽經典中有關“瑜伽”的幾種定義。 2、 ...
[閱讀全文]
瑜伽流派中的一種.又稱之爲蛇王瑜伽.昨天跟靜怡老師聊了一些關於瑜伽的話題.有聊到關於昆達利尼瑜伽.這類瑜伽以中脈七輪爲修行基礎.認爲人體脊柱的隧道是人體最大的氣脈.在這條氣脈裏同時分佈着七個輪-...
[閱讀全文]
瑜伽是“yoga”的譯音，含義是“軛”，指用農具軛將兩頭牛連在一起耕地，駕奴牛馬之意。兩頭牛用軛連接起來耕種，就要步調一致，和諧統一，不然就要無法幹活。有“連接、結合、和諧”之意，後引申...
[閱讀全文]
陳亞 發表於2010年06月23日 08:50 分類： 瑜伽知識 現在坊間教授的瑜伽體系很多,有些接觸過,有些聽過並未真正瞭解,還有些聽都沒聽過,以下是摘錄自麥可.羅區格西(&...
[閱讀全文]
最近來學瑜伽的人越來越多了.但大多數都是跟風而來.對於瑜伽的概念 很模糊,只是覺得練瑜伽很時尚,可以減肥,可以把身體練得很柔軟,折成各種高 難度的姿勢.這...
[閱讀全文]
先記錄下我今天的體重48KG，一直在用www.jianfeiq.com的東西，效果是很好的，希望別傷害健康啊。減肥網站 八支分法瑜伽的八個方面： 更多減肥方法 請登錄 1）制戒（Y...
[閱讀全文]
業瑜伽認爲，人類生命由精神與物質等五蘊所組成，所謂“五蘊”，就是指色、受、想、行、識五部分。換句話說，就是指物質（色）、感覺（受）、反應（想）、言語行動（行）、思維（識）。 ...
[閱讀全文]
編輯·整理：雅麗瑜伽瑜伽的名詞解釋： “瑜伽”這個詞，是譯音成爲漢語詞彙的，古佛典中也曾譯意造詞“相應”，“辭海”從於外來語原意，譯“合一”。瑜伽是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含...
[閱讀全文]
