陳亞 發表於2010年06月23日 08:50 分類： 瑜伽知識
現在坊間教授的瑜伽體系很多,有些接觸過,有些聽過並未真正瞭解,還有些聽都沒聽過,以下是摘錄自麥可.羅區格西(<當和尚遇到鑽石>一書的作者)在<善用業力法則,創造富足人生>一書中對各瑜伽流派的區分.
阿斯湯加瑜伽(Ashtanga)
力量,結構,傳統
艾揚格瑜伽(Iyengar)
正位,技巧,瞭解身體
哈他瑜伽(Hatha)
緩和,伸展,從這裏開始不錯
希瓦南達瑜伽(Shvananda)
傳統,靈性,練一輩子的瑜伽
熱瑜伽(Bikram)
加熱的房間,精確的流程,專業
阿努薩拉瑜伽(Anusara)
從調心開始,有效,細節取向
吉瓦木克提瑜伽(Jivamukti)
靈性,有效,帶來啓發
芙芮絲特瑜伽(Forrest)
陰性能量,力量,自信
法友瑜伽(Dharma Mittra)
宗師瑜伽,靈性,深層
西藏心瑜伽(Tibetan Heart Yoga)
瑜伽的業力管理,古老,智慧
靜瑜伽(Restorative)
適合有舊疾的人
雙人瑜伽(Acro Yoga)
與同伴一起練習的瑜伽,有趣,健康
產前瑜伽(Pre Natal)
讓生產與產後復原更爲容易,健康,安全
還有些瑜伽流派作者並未列如,如陰瑜伽,三圍瑜伽,昆達里尼瑜伽等,並且有些評價我本人並不完全認同,但總體來說算是公正而相對全面的,摘下來供大家參考.
