瑜伽減肥是一種新潮的，是塑造完美體形的一種極佳方法。瑜伽學習可以使人身心愉悅，在享受快樂的同時達到幫助你減肥的目的。實在是一個兩全其美的好方法！修煉正確的瑜伽才能幫助你瘦身和燃脂。只要掌握好瑜伽的技巧，正確的去修煉瑜伽，這會比使用那些減肥產品有效的多。請務必記住減肥瑜伽的幾個注意事項！
第一，在飽餐之後不要馬上進行修煉。因爲飽餐之後運動會引起腹痛，時間長了會引起胃下垂，對身體不利。
第二，在修煉瑜伽時，動作應該緩慢進行，使自己的身體得到充分的舒展，這樣能夠減少妨礙動作，使瑜伽動作順利完成。
第三，在修煉時要注意調整呼吸，使呼吸順暢均勻，這樣能使瑜伽達到最好的效果。
第四，練習瑜伽動作時，不要急於求成，注意動作的規範性，把每個動作都做到位纔是最重要的。切勿心急，要有充足的耐心。
第五，在修煉瑜伽時，除了不要在飽餐之後進行外，還應該將大、小便排空，保持放鬆的身姿。
做好以上五點注意事項才能使瑜伽達到理想的效果。按照要求去修煉瑜伽，再加上合理膳食和日常健康的生活起居，我想塑造和保持美好的體形應該不是一件困難的事情。既然如此，那就爲了美好的體形趕緊行動起來吧。