在冬季，很多人在睡覺前喜歡泡腳，這樣不僅可以增加睡眠質量，還能舒筋活血，冬季冬天血液循環不好，最容易引起水腫。下面，小編教你一個減肥妙招——泡腳減肥，每天泡15分，3個月輕鬆瘦17斤沒問題。
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泡腳減肥必備物品： 減肥網站
◎塑料水桶一個，大小要足夠讓雙腳輕鬆地泡在裏面。方形的比傳統的圓形水桶更好用。
◎保溫熱水瓶一個，裝滿熱水備用。
具體方法：
1、在水桶中注入15～20公分深的水，水溫以41～42度爲佳，接着再放入精油、浴鹽等你喜歡的泡腳產品。
2、雙腳放進水桶中，基本浸泡時間爲15～20分鐘。
3、感覺水溫變冷，可以將熱水瓶中的熱水緩慢倒入水桶中繼續泡腳。注意，不要被熱水燙傷。
4、泡完之後將雙腳擦乾，搽上腳部護理霜，穿上襪子保暖。最後再喝些溫水，既能補充水分，又能促進新陳代謝。
瘦身小編提示：無論什麼樣的減肥方法都要堅持纔有效果。這個泡腳減肥的方法相對比較緩慢，但是持之以恆的話你會發現收穫很大的！咖啡瘦身