2、斷食減肥 減肥
減肥1、催吐減肥 減肥 玉珠鉉瑜伽減肥中文版轉自www.5252wang.com
專家曾把嘔吐減肥歸類爲“極危險”的減肥方法之一。果爲嘔吐時胃酸會傷害食道、喉嚨和牙齒，讓己感到全身不適，更會招致皮膚粗糙。如果養成想吐就吐的習慣，很可能會招致貪食症、厭食症。 減肥
3、杜絕澱粉類食物 減肥
導語：立冬以後，現在大多數的MM就已經停止了運動，要知道冬季是一個容易囤積脂肪的時節，爲了達到減肥手段，大家便想出各種各樣的減肥方法，但是其中很多方法其真並不能減肥，而且還會傷害身體健康。下面通知你6種危險減肥法，讓你在冬季減肥不做無用功！ 減肥
衆所周知，不吃東西肯定不會長肉。但是長期下來，會招致己體營養素短少，根底代謝減慢。而且等身體習慣後，即使不吃東西，體重也無法下降。而一旦月經來了怎樣減肥轉自www.dngsw.com恢單飲食後，會快速反彈，甚至比本來更胖。 減肥
己們通常都認爲澱粉類食物裏所包含的碳水化開物是讓己收胖的主果。完全杜絕澱粉類食物，會招致營養失衡，失去一整天的活力與元氣，身體能量不足。其真部分澱粉類食物含無高量的纖維，吃下不僅容易無飽足感，並無食療的效果，如芋頭、地瓜等。