對於很多愛美女性來說，冬季減肥早已不在是件極爲陌生的事了。
但是冬季減肥往往是在減肥過程當中最爲困難的時間，因爲冬季天氣轉涼，身體本身就需要很多的熱量來維持正常活動所需要的能量，不然就會導致身體的很多機能出現問了，例如抵抗力下降，這個是最爲明顯的，因爲冬季本身就是感冒的高發季節再加上天氣寒冷，抵抗力下降導致很多愛美女性開始感冒發燒，嚴重的好需要住院。而這些對於我們這些女性來說就有點得不償失了，而在於我本人的觀點是很不贊成冬季減肥的，我甚至都有一些不太理解。
而在這裏我就只能說說我的好朋友阿巖在冬季的減肥經歷了，她呢，是可很特殊的體質，是那種屬於和涼水都會胖的人。但是做爲一個愛美女性，她只能選擇面對現實，而冬天的她是怎麼減肥的呢？
因爲冬季本身就不像夏季那樣穿的很少，會使很多贅肉無法隱藏，而冬季往往都是穿着厚厚的衣服和棉褲，就算別人說，你怎麼這麼胖啊，我沒也可以找藉口說，我只是穿的多而已。 但是真的就有哪些女性真的很是嚴格要求自己，即使到了冬天也要和夏天一樣的身材，也因此她們進入了冬季減肥的行列，而其中的痛苦我想也只有她們知道了。
一個詞，就是運動因爲只有通過這種方式她才能夠不僅達到減肥的效果而且也可以使自己的抵抗力不在下降，甚至有所成功，也因此達到了自己的目的。