：不想在外面吃，那就在家裏自制減肥早餐，營養又瘦身，懶得吃蔬菜水果的，想減肥的都舉手，已經有一羣人了吧！基本原則就是用蛋白粉，調配各種蔬菜鮮果，做成營養奶昔。很方便噠~看了就知道
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1.草莓酸奶奶昔
製作方法和原料：
草莓4顆，酸奶250毫升，草莓味蛋白粉兩大勺
方法就是草莓一切二，然後和酸奶蛋白粉一起丟進攪拌機，打碎就OK~~~~~~~香滑好喝哦！
2.木瓜香蕉奶昔
製作方法和原料：
香蕉一根切片，不管一大塊切片，香草味蛋白粉兩勺
加入脫脂牛奶或者是清水250毫升，仍舊丟進去打~~~~就OK~~~香蕉有潤腸的效果，木瓜美容豐胸還減肥~~~無敵好早餐!
3.蘋果胡蘿蔔芹菜奶昔
製作方法和原料：
胡蘿蔔一小塊，芹菜5條，蘋果半個。
切成丁，加入蛋白粉和水。然後按開始鍵~~~~~~~~~~~~~~這個組合無敵的健康，如果不喜歡吃胡蘿蔔和芹菜，這樣打碎了吃，香菜蛋白粉的味道會把那些蔬菜的怪味蓋掉。瘦身果減肥藥