各位MM們讓小編來告訴你怎麼樣消滅大象腿的10個瘦腿的快捷簡單的方式！ 減肥網站
更多減肥方法 請登錄1、原地跳 更多減肥方法 請登錄
原地跳高10次，原地跳遠10次。
2、彈走走路
腳尖着地，腳跟一觸地立即提起換另一隻腳尖走。
3、舞蹈體操
常跳腳尖運動的交誼舞和芭蕾舞，做牽拉伸展型健身操。
4、儀器減肥
消耗類減肥儀使人被動運動從而消耗熱量，有腿部刺癢及痠痛感，像大量運動後的感覺。不良感覺約在3天后消失。
溶脂類減肥儀只適用於肥胖不嚴重的部位。禁用於有傷口的皮膚及曬傷敏感膚質。
分脂類減肥儀釋放與人體節律相近的交流電，收縮肌肉，分解脂肪，促進淋巴排毒。有減輕靜脈曲張的功效。費用高，對操作者技術要求嚴格。
5、按摩減肥
是輕度肥胖減肥及減肥後保持的最佳手段，安全有效，按摩可以消耗局部熱能，可以輔以外用減肥品和束身產品，還可以配合腿部穴位按摩。需要選擇有經驗的減肥技師。減肥產品 瘦必輕