5大當紅女星冬季瘦身方法

時間: 2011-08-15

  對於想減肥的MM來說,冬季應該是最痛苦的時候了,一方面天氣天冷想要吃點兒東西禦寒,可是卻怕會增胖。另一方面本來就夠胖了,還要穿一大堆衣服,這樣顯得更臃腫。那麼不妨學學這些明星的冬季減肥之道吧?
  演員:劉亦菲

  綠茶粉配優酪乳

  適用人羣:工作餐過於油膩、沒有時間運動的人羣

  作爲接替章子怡出任卡尼爾新代言人的劉亦菲,一直保持着48公斤的完美體重。

  在冬日裏她更偏愛綠茶配優酪乳的纖體方法。每天結束一天工作的時候,劉亦菲都會將撒入綠茶粉的純味優酪乳作爲自己的晚餐。綠茶能夠排除腸胃裏的過多油膩,同時在冬季它還能起到穩定血糖的作用。而優酪乳能夠加速倡導蠕動,加快體內垃圾的排泄,因而能夠瘦身。

  演員:余男

  高溫纖體

  適用人羣:體寒、怕冷的人羣

  作爲迪奧最新代言人,余男的身價直線飆升。但是對於冬日纖體,余男選擇多年來一直堅持着的高溫纖體法來減肥。余男的身體屬於寒性的,所以一到冬季,低溫的環境會讓身體循環變得緩慢,多餘的能量因不能消耗而轉化成脂肪。

  余男對付體寒的祕訣就是利用一切可以讓身體升溫的方法:高溫瑜伽每週都會去做,每天睡前舒服的泡一個熱水澡也是必不可少的。同時,日常拒絕冷食,而每日必飲的湯水也換成了姜爲主角。

  模特:杜鵑

  刮舌苔法

  適用人羣:食慾旺盛的人羣

  作爲羽西的全新代言人,模特出身的杜鵑依舊不改對饕餮食物的眷戀。而冬季是食慾最旺盛的季節,厚厚的舌苔就成了味覺遲緩、飽腹感遲緩的罪魁禍首。所以這個時候就要隨身攜帶一個舌苔刷,每餐前輕輕刮一刮舌苔,不僅能讓味覺敏感,還可以敏感的控制食量。這樣的樂活纖體方法,非常值得冬季執行。

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