食用生薑是冬季減肥方法中備受歡迎的一種，因冬季的氣候容易讓我們的身體冷卻下來，尤其是女性朋友。而選擇吃生薑減肥，可以有效改善氣血不足，血液循環不暢的問題。因此這樣的冬季減肥方法能受大家喜愛是無需爭議的。
冬季減肥方法中有通過飲食來減肥的，而適合冬季減肥的食材很多，但生薑是大家最常使用的，因生薑能活血升溫，不但能改善寒症，還能提高新陳代謝，促進消化，解決便祕問題。
生薑減肥食譜
首先我們先來製作蜜糖薑片，準備40克生薑和100克蜂蜜，將生薑洗淨後削皮切薄片，放入密封的玻璃器皿中，注入蜂蜜浸泡半天即可。
蜜姜麪包(201卡)
將切片面包放在平底鍋中烤3-4分鐘，然後用蜜糖薑片塗抹在表面來吃。 >>早餐如何吃能幫助減肥
蜜姜酸奶蘋果(172卡)
將蘋果洗淨切開一塊一塊，保留果皮，放在耐熱容器中，然後淋上蜜糖薑片混合，放入微波爐中加熱2分鐘後取出，再淋上無糖酸奶即可。
薑片蜜糖水(42卡)
在杯中放入1勺蜜糖薑片，然後注入200毫升的熱水混合即可。
蜜姜牛奶(169卡)
將200毫升的牛奶倒入杯中，放入微波爐加熱2分鐘後取出，加入1勺蜜糖薑片後混合即可。
小編寄語：冬季減肥選擇方法也很重要，因此不管你對減肥有多麼的急切，認真選擇冬季減肥方法是必要環節。