導語：生薑紅茶減肥法是廣大網友們強烈推薦的減肥方法，想瘦幾斤就能瘦幾斤，可以輕鬆的甩掉多餘脂肪。在容易囤積脂肪的冬季喝上一杯自制的生薑紅茶，既暖身體又能減肥，這麼好的減肥方法一定更要和大家分享。跟隨ｕ秀小編一起來學習一下生薑紅茶的製作吧！
一、生薑紅茶斷食法
如果整整斷食一天有困難，那和這個方法會很適合你、在茶內加入紅糖和蜂蜜，會使排泄功能加強，以生薑紅茶代替早餐，減肥效果十分明顯。
二、適合人羣
生薑紅茶適合經常手腳冰涼的女性，減肥過程中忍不住吃甜食的ＭＭ，還有無法忍受整整斷食一天的人羣。
三、生薑紅茶斷食法時間表
第一天：三餐正常飲食。
第一天準備期可以正常飲食，但是注意晚飯後別吃任何東西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水
第二天：早上與午餐選擇胡蘿蔔+生薑紅茶(400ml)；晚上喝一碗雜糧粥。
第三天：早上只喝生薑紅茶2杯(400ml)；中午與晚上喝雜糧粥。
第四天：早上喝生薑紅茶；中午與晚上正常飲食。
四、生薑紅茶的製作方法
紅茶與生薑都有暖身的作用，飲用生薑紅茶可以增強身體代謝機能，提高脂肪燃燒率，促使體內囤積的廢物排泄體外，斷食結束以後就可以看到減肥效果。
材料：立頓紅茶一包、去皮生薑五片、蜂蜜適量。
做法：把紅茶包和生薑一起放入杯中，用九十度以上水沖泡，等稍溫後放入蜂蜜
要點：如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生薑的用量一天飲用2至6杯就好。
生薑紅茶的做法很簡單吧，製作材料簡單易購，程序簡單，不但滿足了你想吃甜食的心願，更讓你在冬日享受到絲絲溫暖，不妨一試哦。