有一個食譜能讓你14天就甩肉18斤，你信不信?不信。今天就讓你來見識一下。有一位醫師孃，因爲看不下去登門求診想抽脂的病患太多，發明了「醫師孃減肥餐」，診所e負責打掃的員工親自試驗，三餐靠著水煮蛋、黑咖啡和葡萄柚，進行體質改造，但牛排、羊排卻不必忌口，短短14天就甩油9公斤。
別懷疑，餐餐主角就是水煮蛋，到底甩油要吃啥?第一天早餐先來1到2顆水煮蛋，葡萄柚1粒，飲料只喝黑咖啡，午餐也是吃2顆蛋、蕃茄，飯後要配黑咖啡或茶都行，甚至能吃到有飽足感，晚餐再來2顆蛋，一碗沙拉，一片白土司，再吞一顆高纖酵素維他命補充營養，最重要的是，得再來一顆把人體從酸性變礆性的葡萄柚。
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不過紅蘋果、草莓、香蕉這些甜度高的水果，「包瘦食譜」不建議吃，倒是牛排羊排大解放，魚肉照吃也沒問題，食譜更強調，吃蛋是要重建生理記憶，把身體真正需要的卡路里值調回來，還要雞肉要吃冰的纔是礆性，連皮吃才能分解膽固醇。
營養師認爲，這份食譜每天大約攝取7、8百大卡熱量，說穿了就是「低熱量飲食法」;倒是每天得吃5、6顆蛋，等於每天吞下1500毫克的膽固醇，是正常值的5倍，建議有心血管疾病的患者千萬試不得。減肥法 瘦肚子