亞健康是處於疾病和健康之間，處於亞健康的人，相當於處於紅燈和綠燈之間的黃燈。我們人如果長期處於亞健康狀態（黃燈狀態）那遲早會生病的，小則容易患感冒，大則患腫瘤癌症。而亞洲人75%都是處於亞健康狀態。造成亞健康的原因多方面的，
1 .飲食不均勻 2. 睡眠不足 3 .缺乏運動 4. 環境的污染等等。
垃圾食品帶給身體的危害人們都能見到，體會得到的。現代文明帶給人們的危害就是很隱蔽的。工作壓力、精神緊張，空氣、水、土地與食物的污染，輻射的傷害，甚至你在享受現代化工業的時候，已經不知不覺地受到了傷害。
隨着人們生活水平的提高也給中國造成了7000萬左右的肥胖人羣，使中國有17%的肥胖人口，北京市則達到30%多，而中國兒童肥胖率已遠遠超過歷史同期水平。通常肥胖者易患“三高症”，即高血壓、高血脂、高血糖。高血壓患者在中國已達到1.3億人，成爲世界上最嚴重的國家。高血壓最直接的危害是腦部小動脈嚴重受損，全中國腦卒中倖存者600萬人，75%不同程度地喪失勞動力，40%重度致殘。高血糖導致的糖尿病是第二號殺手。尤其是糖尿病的併發症，危害更甚。在中國糖尿病患者中，合併高血壓者多達1200萬人。高血脂是導致心腦血管疾病的元兇，是“無形殺手”。心血管是人體生命之河，由於飲食結構的改變，人體的血脂“河牀”變糟，隨之而來的就是導致動脈逐漸硬化，危害生命。
1.均衡的營養 2.充足的睡眠 3.適當的鍛鍊 4.適當的保健品
這裏的1 點 、2點 、3點、 很多人是沒做到的，吃飯是爲了填飽肚子（因爲工作常常是忽略了均衡營養）。常常熬夜，因爲應酬還不得不喝酒（喝酒傷肝）。工作沒時間鍛鍊的人也多。所以我們的身體長久下去亞健康了。而去醫院查血壓和脈搏都是正常的，還是老感覺精神狀態不好，身上疲倦，睡眠不好，爬樓梯踹不過氣。 這已經是亞健康的症狀了，如果長久不得到控制會轉化爲疾病的。所以我們得引起重視。
當你有以上症狀時，你需要保健品幫助身體調節到一個很健康的狀態了。但現在市場上的保健品有那麼多,那哪一種纔是最適合我們的呢？這個問題是大多數人頭痛的問題。。。。如果要清楚這個問題，那我們就要了解究竟保健品是怎麼幫我們調理身體的......想要了解這個問題嗎？那就請看下回分解。。。。下回一定告訴你保健品是如何幫我們調理身體的。。。。