地域沿海地區高於其他地區，大城市高於中、小城市（大連調查一企業，百餘名中層幹部
中亞健康者竟然佔86%，山東某療養院調查了來院療養的企業家，其中80%處於亞健康狀態）。我
國最大的城市——北京，在普查中發現不僅高血壓、高血脂的發病率位居全國首位，亞健康率也
居榜首，爲75.31%。上海亞健康率爲73.49%，廣東爲73.40%，這些城市均明顯高於中、小城
市。
年齡40歲以上者居多，高達78%，發病機率與年齡增長成正比，隨着年齡的增長，亞健康率
也在上升。據報道，2001年的一項調查表明，我國六成中年人處於亞健康狀態。從統計學角度研
究得出25~40歲中有60%的人處於亞健康狀態。發生亞健康狀態的年齡段正逐步年輕化，並已明顯
危及到30歲以下的年輕人，這一人羣中已有33.5%的人開始患有程度不同的其他疾病。
職業亞健康多發人羣爲知識分子，特別是科研技術人員、企業家、高級管理人員、從事新聞
媒體、演藝人員以及出租車司機等。由於持續處於亞健康狀態，而導致常見病、多發病，特別是
現代文明病的發病率上升，直接影響到上述人羣的健康狀態和壽命。曾有報道，某些科研人員平
均期望壽命爲55歲，大大低於我國人均壽命。
消費亞健康人羣多數重視生活消費，但忽視保健消費，在吃喝、娛樂中缺乏保健觀念。
生活方式：亞健康人羣的生活方式絕大多數爲不健康的生活方式和不良的生活習慣。如缺
乏運動、膳食不合理、睡眠不足、過度勞累、吸菸、酗酒、不吃早餐、壓抑情緒、極度緊張等。
導致亞健康的因素
國內外專家研究表明，導致亞健康的因素一般有四種：一是過度疲勞造成的精力、體力透
支；二是現代身心疾病如心血管疾病、腫瘤等出現的潛臨牀或前臨牀狀態；三是人體生物週期中
的低潮期導致維持生命中的氣血運行和新陳代謝等生物規律的紊亂，內分泌及代謝發生改變造成
機體一系列生理、生化和免疫系統紊亂，從而增加某些疾病的易感性；四是隨年齡的增長人體自
然衰老，機體器官開始老化，出現的體力不支。有學者提出了很有見解的論述，認爲亞健康源自
人體內環境和元素等八大不平衡，主要是心理不平衡、元素不平衡、激素不平衡、營養不平衡、
代謝不平衡、酸鹼不平衡、陰陽不平衡和動靜不平衡。專家認爲，精神壓力長時間蓄積，大腦超
負荷運轉，極大妨礙大腦細胞對氧和營養的及時補充，使內分泌功能紊亂，交感神經系統長期處
於過度興奮狀態，自主神經系統失調，導致腦疲勞，從而引起全身的亞健康狀態，最終導致各種
疾病的發生與發展。上述足以提示人類對疾病的對策必須從治療轉向重視預防的方向上來。
綜上所述，將導致亞健康狀態的因素及表現歸納如下：
心理因素：心理因素是最常見的表現爲焦慮、恐慌、煩躁、易怒、睡眠不佳等，嚴重的有悲
觀厭世或自殺念頭。心理因素主要是社會競爭壓力加大。信息時代在帶給人類方便快捷的同時也
增加心理壓力。
精神因素：精神上的壓力、精神空虛等都會導致機體免疫力下降，對社會的適應能力下
降。精神障礙是一種更爲嚴重的表現形式。精神頹廢、精神墮落易伴有一些不良生活習慣和生活
方式。
情感因素：社會生活的複雜性，對人們的戀愛、婚姻、家庭生活的穩定性產生了衝擊，使
人們的情感薄弱，影響了生活質量，導致人際關係的淡化、孤獨、冷淡、自卑、猜疑、自閉等。
性格因素：不良性格危害健康，容易引起多種身心疾病。性格內向、憂鬱、消沉多慮的
人，不僅易處於亞健康狀態，也易患潰瘍病、神經官能症、腫瘤等。
老化因素：亞健康狀態並非老年人的專利，但老年人更容易陷於亞健康狀態。隨着機體的
老化，體力、精力等方面隨着年齡的增長而遞減，精力不足，精神的適應能力和協調能力降低。
許多人從社會公職和社會圈中退出來，心理上會產生一種被社會拋棄和遺忘的孤獨感，易出現感
情飢餓症和社會不適應症。
社會因素： 由於現代社會工作和生活節奏緊張，競爭激烈，精神長期處於高度緊張狀態，
用腦過度，導致身體主要器官長期處於不平衡的非正常狀態。尤其在市場經濟條件下，爲使經濟
收入更高人們過分地勞作，出現身心“透支”現象。
環境因素：各種環境污染，如空氣、輻射、噪音、微波、水質污染以及氣候變化等對人體
平衡系統均會產生一定影響。
生活因素：生活、休息時間不規律，夜生活使睡眠不足，娛樂和工作與休息時間比例失調
以及吸菸、酗酒等不良的生活習慣，嚴重干擾人體生物鐘。
飲食及營養因素：主要只膳食結構的不合理與不良的飲食習慣。
網絡因素：網絡的快速發展，徹底改變了許多人的生活習慣和工作方式。尤以沉迷於網絡
之中的人，交感神經興奮過度，出現身心俱疲。