亞健康是介於健康與疾病之間的狀態。亞健康狀態也稱“早衰綜合症”，在體質與心理上都有衰退的現象，是進入亞健康的表現。以下介紹一下亞健康帶來的危害。
1、當在亞健康狀態時，會明顯影響工作、工作及學習。
2、多數亞健康狀態與生物鐘紊亂構成因果關係，直接影響睡眠質量，加重身心疲勞，引發慢性疲勞綜合症，甚至危及生命安全。
3、身體或心理亞健康極易相互影響，導致惡性循環，引發精神或機體疾患。
4、由於亞健康是大多數慢性疾病的病前狀態，大多數惡性腫瘤、心腦血管疾病和糖尿病等均是從亞健康人羣轉入的。最新統計顯示，各類身心疾病嚴重地危險到亞健康人羣。此外，也將嚴重影響到壽命。
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