女刊推薦的減肥方法受很多MM們的熱寵，而且天然又健康哦，效果我覺得只要堅持食用還是很理想的哦！！不管你是爲了健康還是美麗，偶爾爲之不會產生奇蹟，堅持纔會有效果哦！加入減肥大隊，與肉肉說BYE BYE 哦！！加油哦！！姐妹們！！！！一起再來了解下2009女刊減肥方法。
2009女刊減肥方法一：白蘿蔔減肥法 白蘿蔔味甘性涼，有消膩，去脂，化痰，止咳等功效。它還含有膽鹼物質，能降低血脂，血壓；含有芥子油等物質，能促進脂肪類物質更好的進行新陳代謝，防止其在皮下堆積，非常有利於減肥。白蘿蔔熱量也比較低，100克才21千卡，不到米飯的1/15. 1/4塊白蘿蔔切條，細嚼慢嚥10分鐘以上，可搭配醬油或醋。 PS：白蘿蔔不但可以減肥，而且白蘿蔔葉富含維生素C，日常泡水喝即可以達到良好美肌效果。 忌與胡蘿蔔，橘子，柿子、人蔘、西洋參同食。
2009女刊減肥方法二：完美瘦腿大結局——茯苓+丹蔘！！
茯苓甘淡，性平溫，具有消水腫、健脾、提高免疫力等作用，在這裏主要是利用茯苓通過平和的利水滲溼起到消水腫的作用。
茯苓和丹蔘都是作用於全身的藥物，所以一定要加入適量甘草引藥向下並在其中起調和作用。
材料：茯苓5g、丹蔘5g、甘草2g
吃法：一天中任何時候都可以飲用，可反覆沖泡4~6次
TIPS：不建議晚上飲用！晚上飲水過多不僅長眼袋，還可能出現臉浮肢腫哦！
醫師叮嚀：MC期，哺乳期，孕婦禁用
成果：1號：一月瘦腿1.5寸
2號：一週瘦腿0.7寸
2009女刊減肥方法三：茴香瘦身
瘦身原理——茴香菜含有豐富的維生素B1,B2,C,PP,胡蘿蔔素，纖維素及茴香油，能刺激腸胃的神經血管，起到調理腸胃，緩解胃痛及痛經，防止脂肪吸收等作用，在冬季非常常見，特別是在北方。茴香菜的種子——小茴香的每瘦功效也不能忽視哦！它具有利尿發汗，環節畏寒現象，清除皮下脂肪中的廢物，有效排除代謝產物等功效，起到防止肥胖的作用，在日常生活中常當做香料，特別是在南方。
秀瘦瘦快速減肥網詳細介紹下減肥吃法
北方MM——蒜泥茴香菜
材料：茴香菜200g,大蒜200g,鹽和香油少量；
做法：1.茴香菜洗淨後切成小段，撒上鹽，攪拌均勻；
2.大蒜去皮切成細末，灑在茴香菜上，淋上香油，攪勻即可。
（TIPS：可以配合正餐食用或代替，也可以當零食。）
南方MM——小茴香肉桂茶
材料：小茴香粉5g，肉桂粉5g，沸水適量（根據個人喜好選擇）
做法：小茴香粉和肉桂粉放入杯中，用沸水沖泡飲用，其中的渣不食用。
（TIPS：茴香可在超市或市場買到，肉桂可在中藥店買到，一般都可以在購買的地方請老闆代磨成粉）
懶MM，大胃王——小茴香精油
材料：小茴香精油2~4滴
做法：小茴香精油加入適量溫水中飯前飲用。
（TIPS：一定要購買食用精油，小茴香精油按照這樣的方法在飯前飲用具有很有效的抑制食慾的作用）
瘦身成果彙報：小茴香精油半個月瘦了7斤，茴香菜和小茴香精油交替使用後，半個月瘦了13斤，MC來時不痛了！
2009女刊減肥方法四：★紅花粉★《女刊》推薦*月減56斤*
【商 品】：100%純紅花粉
【規 格】：100克
【成 份】：純紅花粉
【包 裝】：無菌鋁箔袋包裝
【功 效】：潤腸、消脂、降低血脂、瘦身養顏。
[來源]本品爲菊科植物紅花 Carthamus tinctorius L. 的乾燥花。紅花又名黃蘭、紅蘭花、草紅花、紅花菜。
[藥材性狀]花多聚集成不規則的團塊。紅色或紅黃色。單個花長約1.5cm。花冠筒細長，先端5裂，裂片呈狹線形，長5～7mm。雄蕊5枚，花葯聚合成筒狀，黃色。柱頭長圓柱形頂端微分叉。質柔軟。具特異香氣，味微苦。用水泡後，水變金黃色，花不退色。