冬天的寒冷氣候影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，從而促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解，以增加機體的禦寒能力，這樣就造成人體熱量散失過多。 因此，...
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導讀：老年人疝氣與一般其他的疝氣是一樣的，一般都會有腹脹、腹痛等症狀。老年人疝氣對營養物質的吸收也有很大的影響的，如果長時間不治療，有可能引發腸環死。老年人小腸疝氣病因：老年人小腸疝氣由於老年人...
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失眠在很多的時候都是朋友們關注的問題，因爲失眠的問題很多的，如果不解決，那麼失眠的問題將引起越來越多的問題，所以一定要想辦法解決失眠，下面爲大家介紹的是調節老年人失眠的辦法是什麼? 一、適宜的環...
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老年人預防白髮增多要學會養生。老年人身體機能會逐漸衰退，頭髮也會隨着慢慢變得花白。白髮會讓人看上去老很多，所以不少老年人很想知道如何預防白髮增多。預防白髮增多需從調脾胃、調氣血等方面入手。下面就...
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寒冬老年人吃對食物可防心腦血管疾病。秋冬天氣漸冷，中老年人需防心腦血管疾病。在生活上，老人們早上鍛鍊不要起太早，早晚多穿件衣服，做好保暖工作;在飲食上，飲食宜清淡，可適當吃些溫補類食物。此外，常...
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寒冬來臨，氣溫低下，日短夜長，人體活動相對減少，食慾增加。在我們用飲食增加熱量抵禦寒冷之餘。也不要僅僅爲了滿足口腹之慾，而忽視了對身體的調理和保養。小編特意爲您蒐羅了適合嚴冬的各類飲食保健信息，...
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簡 介: 西梅，來自美國加州。 很久以來，人們以爲西梅只是女孩們的至愛零食，其實不然，它可以成 爲所有人的至愛。 西梅含有豐富的維生素A及纖維素，同時兼含鐵和鉀等礦物質，卻不含脂肪 和膽固醇， ...
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老年人飲食應避開的誤區（資料圖） ●誤區一：吃肉會攝入更多的脂肪和膽固醇，不吃肉更有利於身體健康。 專家建議：不吃肉不可取，肉菜搭配更合理。肉是人體優質蛋白質和必需脂肪酸的主要來源，蛋白質與脂肪...
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小編導語：很多的食物都有着各自不同的功效，那麼，老年人要多吃哪些食物呢？又要遠離哪些食物呢？今天，小編就來和你說說老年人飲食要遠離的三白，要親近的三黑。 “三白”指的是鹽、糖、脂肪，這三樣食物要...
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老年人消化功能降低，心血管系統及其他器官上都有不同程度的變化。爲了使老年人保持健康的體魄，老年人的飯菜應該進行特殊製作，使其具備八個特點，這就是：要香、要好，要雜、要少，要細、要爛，要熱、要淡。...
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老年人的脾胃虛弱，消化系統功能慢慢減退，所以對食物的消化能力也逐漸減弱，不良的飲食習慣很容易造成腸胃疾病，所以老年人在飲食上要多注意調理，在制定菜單的時候多注意那些對身體有害的食物，這樣才能從飲...
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人到了老年，最怕出現什麼問題呢？答案有很多，在不同的部位，不同的情況，面對的疾病也不同。在神經疾病方面，或許很多人會擔心帕金森；在內科方面，會害怕“三高”疾病；在行動方面，會擔心骨質疏鬆。而在眼...
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老年人食用豆腐煮魚防缺鈣，不僅味道鮮美，而且可預防骨質疏鬆、小兒佝僂病等缺鈣現象，因爲豆腐含有大量的鈣，若只吃豆腐，人體對鈣的吸收率會很低。 對於老人而言，更要應該瞭解很多的飲食方法，只有瞭解更...
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老年人便祕十分常見，雖非重病，但常引起患者痛苦。通過飲食調理，常可改善症狀。 (1)常進多渣飲食，含渣量高即含食物纖維量多的食物。食物纖維在腸道內不能被消化吸收，但可吸收多量水分使大便容量顯著增...
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老人如何預防中耳炎?老年人的身體機能都在迅速退化，任何疾病的對老人來說都是生命的威脅。因此，老人一定要做好疾病的預防，儘量避免不必要的疾病發生。老人追常見的疾病就是中耳炎，作爲兒女我們一定要幫助...
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