很多老年人經常覺得口乾，沒有唾液或者唾液稀少。醫學稱其爲生理性口乾，認爲這是由於老年人口腔腺體萎縮，唾液分泌減少所致。對此，古方中醫專業人士提醒： 1.每日飲食幹稀結合，儘量多喝湯湯水水，注意不...
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胡維勤教授說人到老年氣血不足，陰陽失調，消化功能下降，前人說“老年養生，戒之在食”是很有道理的。有些食品味道很誘人，但俗話說：“少吃多滋味，多食壞肚皮。”對老年人來說，應限制以下食物的進食，不宜...
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老年人總是倔強不服老，但是隨着年齡大了，活動量少了，身體也不如以前那麼靈活，機體內部的器官也會隨之老化，尤其是消化吸收功能的腸胃也變得嬌弱，生理的一系列變化，要預示老人要開始關注自己的身體情況，...
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冬季來臨，對老人來說是一個較難適應的季節。很多老年病如老慢支、高血壓、糖尿病、冠心病等，入冬後都有加重趨勢。中醫學認爲，日常生活的調攝得當，包括修心養性、飲食有節、起居有常、適應環境等，都可作爲...
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美食營養專家認爲，冬季是自然界萬物收藏的季節，人們要注意防寒保暖，斂陰護陽。特別是老年人因自主神經功能下降，體溫調節功能減退，基礎代謝率低，導致防寒能力較差。其實，老年人應根據氣候的變化調理飲食...
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60歲以上的老年人隨着年齡的增長，可能會出現不同程度的老化，包括器官功能減退、基礎代謝降低和體成分改變等，很多老年人會出現營養不良、體重不足的情況，那麼該如何預防這種情況呢?建議做到以下幾點：(...
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中風的老年人，可能會時常伴隨着吞嚥障礙，導致飲食困難，甚至會產生口水倒流的症狀，嚴重更可能會產生髮燒、肺炎等併發症狀!日前，一老人中風後夜裏常因被自己的口水反覆嗆到而飽受失眠之苦，嘴角常不自覺流...
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老年人的飲食和營養攝取需要特別照顧。根據老年人的生理特性及各項營養需求，千葉草營養專家歸納出以下10項適用於老年人的飲食原則，可作爲安排老年人飲食的參考， 讓老年人在享受美食的同時吃出健康。老年...
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瘦瘦更健康，這是一個減肥產品的宣傳口號，其實很多老人也在追求瘦，人們常說有錢難買老來瘦，爲了不讓自己患上高血脂糖尿病等老年病，很多老人就會刻意進行減肥嗎，但是小編提醒大家，老人在短時間內體重下降...
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您是否注意到身邊的老人生理上發生的變化？ 關注老年人的健康，首先需要了解他們的營養需求。讓我們一起來學習吧！ 老年人隨着年齡增長，生理功能的衰退以及一些生活因素影響了自身的營養狀況，表現出一些營...
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銀髮族常指65歲以上的老年人，其營養要求和成年人基本相同，但由於生理、心理以及免疫機能上的變化而有其特殊性，因此，飲食上也應順其改變。營養專家建議的健康飲食原則，可作爲安排老年人飲食內容的參考。...
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老年人飲食須把握“十個拳頭” 近日，中國營養學會老年營養分會提出了老年人平衡膳食的"十個拳頭"原則。記者專訪了著名營養學專家、復旦大學附屬華東醫院臨牀營養中心主任孫建琴教授，請她爲大家解讀這"十...
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60歲以上的老年人隨着年齡的增長，可能會出現不同程度的老化，包括器官功能減退、基礎代謝降低和體成分改變等，很多老年人會出現營養不良、體重不足的情況，那麼該如何預防這種情況呢?建議做到以下幾點： ...
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老年人千萬不要讓自己的身體一直處在不良的環境中，又沒能好好的進行調理，讓自己的身體一直在走下坡路。而我們現在所要做的就爲大家介紹一種調理老人身體的飲食方法，這麼一種食物並不是昂貴的藥品，就也可以...
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具有溫熱禦寒作用的食物有哪些？健康的飲食習慣才能爲我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也爲我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。 老年人因新陳代謝、血...
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