蘋果可防老癡症! 揭10大長壽食物讓你長生不老 人民網1.蘋果 每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用,還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質,能夠... [閱讀全文]
Feb 21, 2014老人飲食
每到夏天,很多老年人常會食慾大減,影響了身體健康。根據老年人生理特點和胃腸功能,老人應注意儘量避免吃油膩食物,也要避免食用冷飲或生冷瓜果。應遵循兩條基本原則:一是飲食要消淡,二是應選擇易消化吸收... [閱讀全文]
Feb 21, 2014老人營養
芝麻油的營養價值、功效 營養價值: 芝麻油具有濃郁的香味,能促進人們的食慾,有利於食物的消化吸收,特別是芝麻油中含有大量的不飽和脂肪酸,營養價值較高,深受消費者的喜愛。芝麻油富含營養素,其中富含... [閱讀全文]
Feb 20, 2014老人營養
核心提示:冬季氣候乾燥,人體內的水分流失也隨之加快,尤其是在空調供暖後,口乾舌燥、聲啞乾咳、皮膚乾燥瘙癢、尿少便祕的狀況更加嚴重,這些都是身體發出的缺水信號。 冬季飲食“多酸少鹽”潤膚養顏 首先... [閱讀全文]
Feb 20, 2014冬季老人飲食
大家知道冬季適合養生,但是不知道有沒有了解養生的禁忌。那麼冬季養生要注意哪些呢?有哪些禁忌呢?下面就來了解一下冬季養生的四大禁忌。 我們來了解一下冬季養生禁忌: 一、忌矇頭睡覺 冬令天寒,一般蓋... [閱讀全文]
Feb 20, 2014冬季老人飲食
愛吃這10種食物 會讓你長壽 從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君,夫妻雙雙都是百歲老人,兩人尤其喜歡喝粥。 每天早晨,把50克燕麥片加入250克開水,沖泡兩分鐘即... [閱讀全文]
Feb 18, 2014老人飲食
每個人都希望自己的壽命能夠久一點,你知道該如何長壽嗎?長壽的方法有哪些你知道嗎?哪些飲食習慣能夠幫助我們長壽呢?今天小編就爲大家推薦一些長壽老人的飲食習慣,趕緊去學學吧! 吃什麼長壽 1、喜歡喝... [閱讀全文]
Jul 15, 2013老人飲食
老年人應該怎樣保護牙齒 首先,注意保持口腔衛生 老年人要堅持早晚刷牙,飯後漱口。戒除不良習慣,如抽菸、喝酒、經常用尖銳的硬東西剔牙等對牙齒有很大損害,要改變這種錯誤的做法。平時可以選用含氟牙膏,... [閱讀全文]
Jul 15, 2013老人營養
冬季,最易損人陽氣。所以,此時的養生要特別重視陽氣潛藏、斂陰護陽,從而減少疾病的發生。 早睡晚起冬季是萬物生機潛伏閉藏的季節,所以冬三月應“早臥晚起,必待日光”,使意志安靜,陽氣不受外界干擾。 ... [閱讀全文]
Jul 14, 2013冬季老人飲食
純淨水是我們現在很多人家中必不可少的飲品,我們都知道老年人身體中缺乏很多營養物質,那麼面對純淨水老年人喝了之後對身體健康有影響嗎,下面我們一起來看一下:純淨水會危害老年人的健康嗎?純淨水去掉了水... [閱讀全文]
Jul 14, 2013老人營養
春季眼疾高發如何老人飲食護眼呢?隨着我國步入老齡化社會,各種老年性眼病的發病率一直呈上升趨勢。專家指出,老年人如果能從日常飲食中注重對眼睛的保護,可有效防治老年性眼病的發生和發展。而春季也是幫助... [閱讀全文]
Jul 13, 2013老人飲食
養生專家袁軍曉:冬季飲食要謹慎 隨着冬季到來,飲食健康也成爲了人們關注的話題。養生專家袁軍曉指出,冬季飲食要謹慎,合理調整飲食規律,有益身心健康。 袁軍曉:多喝白開水 飲料應適量 隨着生活水平的... [閱讀全文]
Jul 13, 2013冬季老人飲食
胡維勤講女人冬季飲食排毒養生小祕訣 冬天寒風凜冽,不少人都喜歡蝸居在家裏上上網看看電視,殊不知此時體內已經積累了足以致病的“毒素”。排毒顯得尤爲重要,小編今天教你冬季飲食排毒養生的小妙招,幫你排... [閱讀全文]
Jul 13, 2013冬季老人飲食
飲食提醒 老年人應該多吃一些魚,飲食的健康一直備受大衆的關注,如何吃到健康的食物纔是健康的重要保證,在飲食中我們需要注意什麼?要做好哪些必備工作來保證食物的健康營養,這些都需要我們認真的去探索。... [閱讀全文]
Jul 13, 2013老人營養
肉蓯蓉生長在沙漠裏,有“沙漠人蔘”之稱,因爲它含有豐富的營養元素。中國中醫科學院西苑醫院張國璽教授指出,可以用肉蓯蓉熬粥也可燉肉,對防治老年便祕非常有效。肉蓯蓉味甘性溫,有補腎陽、益精血、潤腸通... [閱讀全文]
Jul 11, 2013老人營養