老年人應該怎樣保護牙齒(圖)

時間: 2013-07-15

老年人應該怎樣保護牙齒

首先,注意保持口腔衛生

老年人要堅持早晚刷牙,飯後漱口。戒除不良習慣,如抽菸、喝酒、經常用尖銳的硬東西剔牙等對牙齒有很大損害,要改變這種錯誤的做法。平時可以選用含氟牙膏,或者多吃含氟量較高的食物,以提高牙齒對齲病的防禦能力

其次,注意營養全面

老年人要多吃富含維生素和礦物質的食物。維生素對維持組織器官的正常結構與功能有很大關係。礦物質,尤其是鈣、磷對骨質的影響較大。多吃豆製品、牛奶、魚類等,少吃含糖且黏的食物,因爲齲洞的形成主要是細菌利用糖的代謝產物——酸,使牙齒脫鈣而成。對於食物的選擇,要吃一些易於咀嚼和利於消化的食物。

老年人在吃飯時要充分咀嚼,儘量多食富含纖維的食物,因爲咀嚼能起到刺激唾液分泌,纖維在和牙齒摩擦的過程中會把牙齒表面附着的食物殘渣和細菌帶走。起到清潔牙齒的作用。充分咀嚼食物除了容易消化外,還可以按摩牙齦,促進牙齦血液循環的作用。

最後,牙病要及時治療

老年人常見的有齲齒和牙周病,我們都知道齲齒往往是從一個很小的齲洞開始的,去過不及時治療,齲洞會慢慢擴大,最後傷及牙髓和牙神經,導致牙痛、敏感,甚至鬆動脫落。牙周病如不及時治療,會導致牙周組織萎縮,牙齒鬆動脫落。

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