瑜伽的流派和八部瑜伽系統

幾千年來，瑜伽在發展的過程中形成了各種流派，傳統流派主要包括智瑜伽、業瑜伽、奉愛瑜伽、王瑜伽、哈他瑜伽等五大類，其中前四類在《博伽梵歌》時代即已形成。
特點
王瑜伽：純潔身體與精神的實踐步驟
  王瑜伽，意即猶如王者般地位崇高的瑜伽，爲最古老的瑜伽體系，帕譚佳里《瑜伽經》便是對這種瑜伽修行方法的高度提煉。王瑜伽積極提倡的八部瑜伽，又稱八支行法，是最重要的傳統瑜伽修行系統。它是瑜伽流派中最難的一支，其難點在於自律和奉行。
修行方法
八支行法{八部瑜伽}
王瑜伽積極提倡的八支行法，即自律、奉行、端坐、控制呼吸、收回感知力、集中注意力、冥想和全神貫注。八大階段是環環相扣的，跳過其中的任何一個階段都不會讓瑜伽修煉達到某一個境界。
智瑜伽：用智慧是一個探討哲學，進行思辨{最終獲得自知之明}的體系，他要求修行者熱心於研究工作，探求人生的哲理。
修行方法
證悟最高智慧
通過朗讀那些古來的、被認爲是天啓的經典，理解書中真正的奧義，能夠覺悟，來獲得生命的真諦。
業瑜伽：引導更加完善的行爲
  業瑜伽的“業”是行爲的意思，因此又稱“行爲瑜伽”或“有爲瑜伽”。業瑜伽倡導將精力集中於內心世界，通過精神活動，引導更加完善的行爲。
修行方法
歷盡善行
瑜伽師通常採取極度剋制的苦行，來力盡善行，淨心寡慾，通過精神活動，引導更加完善的行爲。
奉愛瑜伽：崇拜奎師那
  奉愛瑜伽，又稱巴克提瑜伽、信仰瑜伽或善者瑜伽，專注於杜絕愚昧雜念，啓發對奎師那的敬仰之心。
修行方法
心敬神
  奉愛瑜伽師奉行“以仁愛之心愛人”，“以誠之心敬神”的思想，他們出沒于山林或身居鬧市，終生的目的是保持靈魂純潔，杜絕雜念，把精神寄託於奎師那之上。
哈他瑜伽：注重體味的鍛鍊與調息
  哈他瑜伽。產生於11世紀。是現今人們最爲熟悉的瑜伽修煉方法。它注重瑜伽體位的鍛鍊
修行方法
體味、呼吸和冥想
  古老的哈他瑜伽師的特徵是穿耳環、禁慾實行斷食、閉氣等苦行，現代的哈他瑜伽則主要是通過身體的姿勢、呼吸和冥想訓練來達到身心的和諧。