肝臟的重要性和營養護肝肝是人體化工廠，是代謝總基地，是物流配送中心。作爲人體化工廠，肝負責解毒、垃圾處理。作爲代謝總基地，肝是蛋白質、脂類、糖類等營養的代謝的地方。作爲物流配送中心，肝根據需要，...
[閱讀全文]
3.3公共營養師二級職業功能工作內容技能要求相關知識一、膳食營養調查和評價（一）食物攝入量調查1.能設計頻率法食物調查表2.能用食物頻率法進行定性膳食調查3.能用食物頻率法進行定量膳食調查1.頻...
[閱讀全文]
六種早餐吃法的誤區 不吃早餐對身體的危害，已經被越來越多的人所認識到。早餐一定要吃，但同時也要注意該怎麼吃，不該怎麼吃。不恰當的早餐飲食習慣，同樣會損害你的健康，帶走你的快樂。有...
[閱讀全文]
人類老齡化使骨質疏鬆凸現，醫學、營養學對VD的誤解使骨質疏鬆的治療重蹈了“缺D佝僂症”的覆轍。“VD與鈣吸收”的關係得不到澄清，臨牀必定要起用VD促進“鈣吸收”治療老年骨質疏鬆，各廠家的高...
[閱讀全文]
56歲是人生的初老期，在這個時期，很多朋友都會深深感嘆自己的各項身體性能會出現不同程度的減弱，加上來自工作和生活環境的 處在這個階段的朋友，在身體形態和性能方面均發生了一系列變 消...
[閱讀全文]
一、認識食物的營養對生命活動的意義師：我們每天都要吃食物，請大家說說，爲什麼我們每天要吃食物？生：食物有營養。生：不吃食物就不能生存。師：說得真好，食物裏有營養，正是這些營養維持着我們生命的活動...
[閱讀全文]
螺旋藻（Spirulina）是一類低等植物，屬於藍藻門，顫藻科。它們與細菌一樣，細胞內沒有真正的細胞核，所以又稱藍細菌。藍藻的細胞結構原始，且非常簡單，是地球上最早出現的光合生物，在這個星球上已...
[閱讀全文]
老年人選擇護膚品，首先要選擇營養型的，這樣才幹讓鬆弛、有皺紋、皮下脂肪減少、汗腺及皮脂腺萎縮的皮膚減緩衰老的速度。此外，老年人還需求溫和、敏感度低，具備進一步避免皮膚皮脂、水分流失並維護皮膚...
[閱讀全文]
下文摘自《關懷生命》一書，轉引自中華素食網（） 作者：五盛緣（高級營養指導師） 葷素之爭已經不知進行了多少年代。並且，越來越激烈。爭論的焦點是：素食是不是營養不良。其...
[閱讀全文]
《美國科學院學報》（PNAS）上的一項研究發現，老年人常遇到的睡眠混亂諸如過早睡覺和過早覺醒可能是由於血液中的激素導致的。研究者比較了來自年輕和年老供體的皮膚細胞的內部生理週期，結果發現這些細...
[閱讀全文]
對於老年人來講，穿衣除了美觀、舒適、保暖外，還應講求健康。中華保健網健康知識專家提醒，老人穿衣忌穿狹窄瘦小的衣物，對於緊領口，腰口緊及補口緊的不適宜，以免導致皮膚缺氧，影響身心。 鄰口緊會影響...
[閱讀全文]
目前我國60歲以上老年人口已達到1.36億人，老年人癡呆中阿爾茨海默病和血管性癡呆發病率較高，已經成爲21世紀威脅人類的最嚴重的疾病之一。一、認識阿爾茨海默病（老年癡呆症）阿爾茨海默病 （AD）...
[閱讀全文]
關鍵詞 老年人; 心臟瓣膜病; 心瓣膜置換術摘要 目的 總結老年心臟瓣膜置換術的特點及經驗。 方法 對102 例 60 歲以上患者施行瓣膜置換術,其中行二尖瓣置換 5 0例,主動脈瓣置...
[閱讀全文]
時間：2011年3月28日 地點：濟寧老年大學 人物：老年大學部分學生 事件：講《個人色彩整體形象課》 當接到校長電話約好講座時間的時候，我就特別的高興，一是老年人親切，...
[閱讀全文]
1、老年人由於自身代謝能力減弱，胃腸吸收能力也相對減弱，因此現在大多建議老年人鈣攝入量要多一些，以增進吸收量，一般每天服食1200-1500毫克鈣爲好。 2、補鈣要與身體鍛鍊相結合。 如...
[閱讀全文]
