我國人口老齡化的速度居世界之首，人數的絕對數也是世界之最。但據有關資料表明，我國老年人的生存質量較差，其原因是我們現有的生活方式和飲食營養很不合理。 老年人要健康長壽，飲食營養合理、科學是第一...
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腰椎間盤突出是一種常見的骨性疾病，給患者尤其是老年患者的生活帶來了嚴重的影響，爲了讓廣大老人掌握老年人怎樣預防腰椎間盤突出的方法，健康愉快的生活，骨病專家對老年人怎樣預防進行了解答。 老年人怎...
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寶來生活館推薦心臟病是威脅老年人健康的最大殺手之一，日益受到社會關注。 老年人有效預防心臟病有五個問題需注意： 一是減肥最關鍵。肥胖者患心臟病的比例遠遠高於正常體重的人，特別是“...
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老年人健康八要：一數量要少： 吃得太飽對健康有害，八九分包爲宜，尤其是晚餐不能吃太飽。二蔬菜要多： 新鮮的蔬菜是老年人不可缺少的，蔬菜中不僅含有豐富的維生素c和...
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淺談當今社會之健康飲食課題組長：俞謙（撰寫報告，計劃統籌）副組長：阮航，項東浩（資料查詢與收集）組員：馮天哲，章玉昆，孫|，付博，陸科宇，呂鑫，陳偉庭（負責調查訪問，資料查詢與收集，總結與思考）...
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春暖花開、陽光明媚，春節正是旅遊的大好時節，但是，老年人如果出門旅遊的話，應牢記“八項注意”，也就是八大禁忌。 一忌毫無準備 有些老年人生活比較隨意，喜歡搭車起身就走，不顧身...
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走路多一點時間 就疼痛， [ 轉自鐵血社區 http://bbs.tiexue.net/ ]坐後再站立 每次都疼痛 老人由於年歲大，長期缺鈣，變得骨質疏鬆，由於缺少運動所引起的。 第一、千萬不要...
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老爸耳朵有些背了，要注意。 耳背，是大部分老年人都會遇到的問題。據統計，我國老年聽力下降的發生率在65歲以上的人羣中佔到30%-50%。雖然耳背是自然出現的症狀，但是，爲什麼有些老年人年逾古...
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昔年坐秋8月7日,也就預示着酷熱酷暑的夏季便將停止,咱們行將迎去天高氣爽的始秋了.在破秋這個時光段老年我特殊輕易突領各種疾病.在這面提示老年己留神立秋季節飲食攝生保健,安全渡過立秋.具體向老年人...
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老年人的飲食習慣也影響他們的健康，老年人的飲食應當是低熱能、低脂肪、高蛋白質，多種維生素和無機鹽的平衡膳食。對於60歲以上的老年人，可按每天的活動量合理安排飲食。 一、食物的內容和食物的量：一...
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預防心血管病，有兩大影響心血管病的因素我們沒法改變，一是遺傳，二是年齡。我們能改變的是生活方式，要形成科學的生活方式。怎麼改變，可以從下面5點入手： 1. 管住你的嘴，放開你的腿 管住你的嘴，...
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現在很多老年朋友也非常注重自己的牙齒，大街上，很多一口潔白如玉的老人朋友們展示着自信的笑容！但是對於老年人而言，身體的情況當然是不如年輕人好，身體的機能也在歲月中不斷的減弱，而想要擁有一口潔...
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江門人愛吃，什麼飲食文化都能得到融合，什麼地方的飲食文化也能找到。而江門的食肆更興旺，到達了三步一餐廳，五步一飯館的地步。而家居飲食則以嶺南飲食習慣爲主。 其中最有代表性的莫過於早...
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同樣是老人有一些身體健康談笑風生有些卻躺在病房裏呻吟，那麼有沒有一些老年人健康的常見標誌讓大家對照對照，有問題了能夠及時發現。 統計資料表明，健康的老年人，常具備以下生理特徵： 一、...
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每人每天一瓶奶牛奶是富鈣食品，不喝牛奶是國人鈣攝入不足的主要原因。據調查，上海城區40―60歲婦女的飲奶率爲38%，農村只有0.8%。據全國營養調查顯示，上海地區居民平均鈣的攝入量只有501.5...
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