寶來生活館推薦
心臟病是威脅老年人健康的最大殺手之一，日益受到社會關注。 老年人有效預防心臟病有五個問題需注意：
一是減肥最關鍵。肥胖者患心臟病的比例遠遠高於正常體重的人，特別是“‘蘋果形’”身材（即腰臀肥胖）的人更危險。只要老年人減肥三到五公斤，心臟狀況就會有很大改善。同時，專家告誡身體較胖的老人，不要指望自己一下子變成超級模特，要通過平橫飲食和鍛鍊逐漸達到減肥的目的。
三是控制情緒，多運動。每天適度運動２０分鐘，可使患心臟病的機率減少３０％，快走的效果最好。脾氣暴躁，遇到突發事件不能控制自己，也容易誘發心臟病。
四是戒菸的同時，適量飲酒。吸菸者患心臟病的比例是不吸菸的兩倍。研究發現，戒菸２－３年後，患心臟病的風險就會降至與不吸菸者一樣的水平。而每週喝３－９杯酒爲適量，對心臟有好處，但要注意別貪杯，因爲飲酒過量會引發心臟病。
五是當心糖尿病。有糖尿病的人患心臟病的比例是其他人的４倍，因此，老年人要定期體檢，對糖尿病早發現早治療。