老年人旅遊八項注意

    春暖花開、陽光明媚，春節正是旅遊的大好時節，但是，老年人如果出門旅遊的話，應牢記“八項注意”，也就是八大禁忌。

       一忌毫無準備 有些老年人生活比較隨意，喜歡搭車起身就走，不顧身體是否適應，也來不及準備衣物、食物。像這種毫無精神與物質準備的春遊難免發生意外。  　　二忌不擇天氣 旅行前尤其是遠途出遊，應先了解本地及目的地的天氣預報，預知風雨、氣溫等信息，以便及時添加衣服。  　　三忌車輛顛簸 乘車時儘量選擇中間位置及舒適座位，必要時可自加一層軟棉墊，以防暈車引起噁心嘔吐。  　　四忌不服年老 老年人體力、耐力均已減弱，應量力而行，切不可爲爭一口氣而不顧一切。  　　五忌獨身外出 單獨行動多有不便，若生病或發生意外無人照料。  　　六忌中斷治療 許多老人患有慢性病，外出旅行雖無妨礙，但若全心投入欣賞風景而遺忘服藥，很可能導致舊病復發或病情加重。  　　七忌爬高登險 爲防跌跤發生意外，儘量少爬高登險。  　　八忌暴飲暴食 飲食無節制，對美味佳餚、風味小吃來者不拒，勢必會加重胃腸負擔，嚴重者出現腹痛、腹脹等症狀。