老年人脫髮怎麼辦

　　老年人脫髮怎麼辦?老年人頭髮脫落是人體新陳代謝的正常的生理現象，但出現這種狀況也並不是完全沒有辦法。平時養成良好的生活和飲食習慣都是可以緩解老年脫髮的。缺乏營養、精神緊張和腎虛、血虛等因素都與脫髮有一定關係。其中尤其飲食和營養與之關係最大。

　　老年人脫髮怎麼辦：

　　1、飲食、睡眠和壓力都會影響頭髮的健康,平時應該多加留意.

　　2、洗髮不要馬虎,要適當按摩頭皮,徹底清潔頭髮表面過多的皮脂,去除真菌的培養基.

　　3、護髮素或髮蠟不要塗在頭皮上,因爲它們含有的塑料會黏在頭皮上,阻塞毛囊.

　　4、避免使用含酒精的洗髮水和美髮用品,因爲酒精會刺激毛囊,造成阻塞和退化.

　　以上就是爲您介紹的老年人脫髮怎麼辦。預防脫髮，首先要注意的是膳食，老年人要適當食用含蛋白質、維生素、鈣、銅、硫、鐵的食品。頭髮含90%的蛋白質，缺乏蛋白質不但脫髮速度加快，而且使其再次生髮的速度也將減慢。營養均衡的飲食，纔會使頭髮健康生長。