讓老年人更健康

時間: 2011-04-22

      蛋白質―― 構成生命的物質基礎

蛋白質是構成生命的物質基礎,它對人體生長髮育和健康的重要作用是脂肪和碳水化合物所不能替代的。它是人體最重要的營養物質之一,也是人體最容易缺乏的營養成分。乳清蛋白是目前國際公認的優質蛋白,康比特乳清蛋白採用了卵磷脂包裹工藝,溶解度更佳,吸收更好。

中老年人羣:

  老年人由於蛋白質分解代謝大於合成代謝,容易出現蛋白質的負平衡,加上老年人的日常飲食中,蛋白質攝取量通常偏低,而且消化吸收和利用率降低,更易加重這種負平衡,這對維持老年人的肌力、免疫力等都十分不利,所以提倡補充易於消化吸收和利用的優質蛋白質。而乳清蛋白恰是一類營養價值高、易於消化吸收的優質蛋白質。另外,乳清蛋白中富含免疫球蛋白、乳球蛋白等成分,能提高老年人的免疫力,增強體質。乳清蛋白還是良好的鈣質來源,有的乳清蛋白製品中,每100克可提供500~800毫克的鈣質,有助於維護老年人的骨骼健康,降低骨骼礦物質流失和骨折的風險。

     列如:老年人免疫力低下、易感冒、爬樓梯退發軟、睡眠差等,建議食用:“康比特乳清蛋白”+“鈣鎂D” 也可食用”康比特乳清蛋白無糖高鈣型”

兒童及青少年:

青少年時期,新陳代謝旺盛,骨骼的發育、肌肉的增長、學習效率的提高、體育鍛煉的加強等,都需要消耗大量的蛋白質。青少年對於蛋白質的需求量高於成年人,因此蛋白質又被稱爲“青少年的生命之花”。如果缺乏蛋白質,就會出現免疫力下降、體弱易病、精力不集中、挑食厭食、學習成績差、身材矮小等現象。

運動人羣:

  運動時不僅消耗大量能量,也使蛋白質分解代謝加劇,甚至可出現蛋白質的負平衡,因此應當增加蛋白質的攝入,特別是應增加優質蛋白的攝入。例如,適量增加乳清蛋白的攝入,對補充運動時蛋白質的損耗,增加肌肉力量,促進血紅蛋白的合成,消除疲勞等都具有重要作用。由於乳清蛋白富含支鏈氨基酸,能促進肌肉蛋白質的合成,更加適合運動健身人士的需要。

術前術後病人:

外科手術對機體創傷後,病人的蛋白質分解代謝增加,加上食慾減退,消化吸收功能下降,很容易出現蛋白質代謝的負平衡,因此術前術後補充優質蛋白質有助防止術後併發症,促進傷口癒合。而使用吸收率和營養價值高的乳清蛋白質粉是不錯的選擇。

 

                                                                               康比特運動營養貴州辦 曾斌    

                                                                               營養諮詢:0851-5966836 15286024564                   

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