高血壓是老年人最常見的血管疾病，對患高血壓的老年人進行合理的非藥物治療和藥物治療，可使血壓得到控制，降低老年人心血管病的發病率和死亡率。那麼在日常生活及治療過程中老年人高血壓注意事項有哪...
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由於老年人身體虛弱，抵抗力差，是心血管等疾病的高發羣體，而吸收功能又相對較弱，所以豆漿對於老年人尤其有保健價值。很多人認爲，長壽飲食的準則是增加素食和限制食量，其中增加素食主要是爲了減少飽和脂肪...
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老年人六條保健準則美國營養學家爲老年人提出了6條保健準則，使美國老人獲益匪淺，我們不妨加以借鑑。一、養老生活要有目的退休後甚至可以寫個計劃，留作自己的備忙...
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一 概述衆所周知，腦血管病是危害人類健康的主要疾病之一，尤其是在我國北方地區已成爲致死致殘的第一大殺手，具有高發病率、高死亡率、高致殘率、高複發率（四高）的特點，雖然治療手段日趨豐富，但在...
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冬季是寒冷季節，也是多發病季節，老年人冬季保健應注意以下幾點。 一、重保暖：當寒潮或強冷空氣襲來之時，老年人高血壓、中風的發病率明顯增高，心血管疾病患者也容易發生心絞痛、心肌梗死、心力衰竭等...
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近日,在新浪網上看到一篇文章,叫做《日常食品選得當效果堪比保健品》,看到此文章後,第一個反應就是,現代人的保健意識越來越強,再加上保健品行業的種種暴利狀況都被暴光,這樣的話,是否就意味着保...
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患有高血壓病的人，須控制主食及脂肪的攝入量，儘量少用或不用糖果點心、甜飲料、 油炸食品等高熱能食品。減少烹調用鹽量，儘量少吃醬菜等類鹽醃食品，特別是動物內 髒和動物的頭等不吃（含膽...
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1 : 餐具洗後宜用微波爐高溫殺菌: 常規清洗難以徹底除菌,微波爐高火加熱2分鐘,可殺死99%的病毒和細菌. 2 : 水果吃小不吃大: 小的水果,維生素,礦物質和對健康有益的營養物質,含量...
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怎樣正確測量血壓？ 依據世界衛生組織的標準，凡是收縮壓在140mmHg，舒張壓在90mmHg以上的，就是高血壓。而凡是低於140mmHg、90mmHg的血壓都屬於正常的血壓，但高壓在130-...
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摘要： 隨着社會生產力的發展，科學的進步，人們生活和衛生保健的改善，人的平均壽命顯著地延長。老年人口迅速增長，發達國家和發展中國家均面臨着人口老齡化的問題。老年人患病率也相應增加，成爲藥品市場...
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在各種老年商品中，老年保健品是一個例外。作爲兒女孝敬父母的禮物，保健品彷彿一夜之間走進千家萬戶。但老年保健品市場的發展卻是一波三折。誰是保健品市場後面的“無形的手”呢？有人說是購買力？實...
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步入桑榆晚年，養生保健成爲離退休老年人的頭等大事，專家提醒，老年人每年至少應體檢一次。體檢前，老年人應該仔細思考自己近段時間有何身體不適，並與醫生認真溝通，除常規體檢外，着重檢查明顯感覺...
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老年人春天的日常生活保健，主要集中在衣、食、住、行四個方面： 1.衣 春天氣候忽冷忽熱，老人抵抗力差，要根據天氣變化及本人條件增減衣服，寧可穿暖一點，也不要因減少衣服而受涼。...
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