瑜伽這個詞Yoga，是從印度梵語yug或yuj而來，是一樣的讀音，其含意爲“一致”“結合”或“和諧”。瑜伽是一個通過提升意識，幫助人們充分發揮潛能的哲學體系及其指導下的運動體系 ...。
我收集大量的瑜伽信息,包括高溫瑜伽、性愛瑜伽、智瑜伽、業瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆達里尼瑜伽等。
如今，大多數不喜歡辛苦運動的美眉都皈依瑜伽門下了。下班後，她們在神祕的印度音樂中閉目冥想，在運用氣息平衡整個身體系統的同時，燃燒影響身體曲線的多餘脂肪。如此一來，偷懶的美眉想要骨感就容易多了--腰腹、後背，一邊放鬆，一邊瘦身，何樂而不爲呢？心理學家發現，和朋友一起運動比一個人單獨做運動更容易感到輕鬆和愉快。對於上班族來說，一個人健身往往比較難以堅持。如果是朋友或情侶一起去健身，那彼此既可以作伴，又有共同的語言，健身過程中還可以相互鼓勵和支持。
雙人瑜伽可謂是最適合朋友和情侶的雙人運動了。從本質上說，它和單人瑜伽是一樣的，只是更強調兩個人共同協作，完成一些單人無法進行或比較難實現的瑜伽動作。雖然每個練習者的身材、柔韌度不同，但彼此間的信任是完成雙人瑜伽最重要的條件。雙人瑜伽除了能喚醒自我，更能讓我們學會和別人一起分享生活。
爲什麼白領美眉都皈依瑜伽門下?
時間: 2011-08-09