人在步入老年階段後,體內的各項生理功能發生了改變,其中,胃腸功能的變化不容忽視。不少老年人感嘆:年輕時吃嘛嘛香,現在要麼對什麼都沒有胃口,要麼喜歡吃的多吃上幾口就難受幾天。 平安健康家園體檢中心... [閱讀全文]
Feb 23, 2014老人飲食
調理飲食預防老年人聽力減退的新措施 耳聾是老年人四種最主要的慢性疾病之一。隨着年齡的增加,聽力逐漸衰退,甚至由弱而聾,這是正常的生理現象。但耳聾出現的早或晚,卻與每個人的遺傳因素、生活習慣、飲食... [閱讀全文]
Feb 22, 2014老人飲食
1、喝粥 從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君,夫妻雙雙都是百歲老人,兩人尤其喜歡喝粥。 每天早晨,把50克燕麥片加入250克開水,沖泡兩分鐘即成粥。天天如此,從不... [閱讀全文]
Feb 22, 2014老人飲食
蘋果可防老癡症! 揭10大長壽食物讓你長生不老 人民網1.蘋果 每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用,還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質,能夠... [閱讀全文]
Feb 21, 2014老人飲食
愛吃這10種食物 會讓你長壽 從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君,夫妻雙雙都是百歲老人,兩人尤其喜歡喝粥。 每天早晨,把50克燕麥片加入250克開水,沖泡兩分鐘即... [閱讀全文]
Feb 18, 2014老人飲食
每個人都希望自己的壽命能夠久一點,你知道該如何長壽嗎?長壽的方法有哪些你知道嗎?哪些飲食習慣能夠幫助我們長壽呢?今天小編就爲大家推薦一些長壽老人的飲食習慣,趕緊去學學吧! 吃什麼長壽 1、喜歡喝... [閱讀全文]
Jul 15, 2013老人飲食
春季眼疾高發如何老人飲食護眼呢?隨着我國步入老齡化社會,各種老年性眼病的發病率一直呈上升趨勢。專家指出,老年人如果能從日常飲食中注重對眼睛的保護,可有效防治老年性眼病的發生和發展。而春季也是幫助... [閱讀全文]
Jul 13, 2013老人飲食
失眠在很多的時候都是朋友們關注的問題,因爲失眠的問題很多的,如果不解決,那麼失眠的問題將引起越來越多的問題,所以一定要想辦法解決失眠,下面爲大家介紹的是調節老年人失眠的辦法是什麼? 一、適宜的環... [閱讀全文]
Jul 11, 2013老人飲食
老年人預防白髮增多要學會養生。老年人身體機能會逐漸衰退,頭髮也會隨着慢慢變得花白。白髮會讓人看上去老很多,所以不少老年人很想知道如何預防白髮增多。預防白髮增多需從調脾胃、調氣血等方面入手。下面就... [閱讀全文]
Jul 10, 2013老人飲食
寒冬老年人吃對食物可防心腦血管疾病。秋冬天氣漸冷,中老年人需防心腦血管疾病。在生活上,老人們早上鍛鍊不要起太早,早晚多穿件衣服,做好保暖工作;在飲食上,飲食宜清淡,可適當吃些溫補類食物。此外,常... [閱讀全文]
Jul 10, 2013老人飲食
老年人飲食應避開的誤區(資料圖) ●誤區一:吃肉會攝入更多的脂肪和膽固醇,不吃肉更有利於身體健康。 專家建議:不吃肉不可取,肉菜搭配更合理。肉是人體優質蛋白質和必需脂肪酸的主要來源,蛋白質與脂肪... [閱讀全文]
Jul 01, 2013老人飲食
小編導語:很多的食物都有着各自不同的功效,那麼,老年人要多吃哪些食物呢?又要遠離哪些食物呢?今天,小編就來和你說說老年人飲食要遠離的三白,要親近的三黑。 “三白”指的是鹽、糖、脂肪,這三樣食物要... [閱讀全文]
Jul 01, 2013老人飲食
老年人消化功能降低,心血管系統及其他器官上都有不同程度的變化。爲了使老年人保持健康的體魄,老年人的飯菜應該進行特殊製作,使其具備八個特點,這就是:要香、要好,要雜、要少,要細、要爛,要熱、要淡。... [閱讀全文]
Jun 30, 2013老人飲食
老年人的脾胃虛弱,消化系統功能慢慢減退,所以對食物的消化能力也逐漸減弱,不良的飲食習慣很容易造成腸胃疾病,所以老年人在飲食上要多注意調理,在制定菜單的時候多注意那些對身體有害的食物,這樣才能從飲... [閱讀全文]
Jun 30, 2013老人飲食
老年人食用豆腐煮魚防缺鈣,不僅味道鮮美,而且可預防骨質疏鬆、小兒佝僂病等缺鈣現象,因爲豆腐含有大量的鈣,若只吃豆腐,人體對鈣的吸收率會很低。 對於老人而言,更要應該瞭解很多的飲食方法,只有瞭解更... [閱讀全文]
Jun 30, 2013老人飲食