合理的飲食，可以使人身體強壯，益壽延年。而飲食不當，則是導致疾病和早衰的重要原因之一。俗話說：“藥補不如食補。”所謂食補，就是通過調整飲食來補養臟腑功能，促進身體健康和疾病的康復。同時...
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鳳凰中醫 老年人的脾胃變得更弱了，此時，飲食要軟一點、少一點、溫一點，特別是晚上不能吃得過多，否則容易引發心臟病。最好的方法是每天吃兩頓飯，有助於食物的運化。 很多女同志跟我抱怨說我...
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金秋時節，天高雲淡，秋風送爽，是人們感覺最舒服的季節。但秋天陽氣由升浮開始轉入沉降，氣候逐漸轉涼，也是老年人容易發病的季節。爲了適應秋天氣候變化的特點，老年人應注意秋季養生，才能防病延年。 一...
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老年人肝功能不好吃什麼?一般情況下，老年人機體免疫力差，很容易生病，常見的就是高血壓、高血脂等。而肝功能不好卻容易被忽視。因此，肝病醫院專家提醒，如果家裏有老人，一定要帶老人到醫院進行肝功能的檢...
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治療高血壓偏方集錦山裏紅治高血壓偏方山裏紅又名山楂,它爲薔薇科落葉小喬木，樹皮暗灰色，有淺黃色皮孔，，小枝紫褐色，單葉互生或於短枝上簇生，葉片寬卵形，傘房花序，花白色，後期變粉紅色，果實球形，熟...
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進入春季，氣溫變化的太大，早上可能5、6度，中午升到17、8度，晚上又降回去了，很多老年人抵抗力下降，就特別容易感冒，最近先是我媽感冒，緊接着我爸也被傳染了。 我媽我爸症狀都差不多，先是流...
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一、“吃飯七分飽，延年又防老”。節制飲食就是飲食要有“度”，保持一種飽而不甚的狀態。常說飲食以“七分爲度”，即七分飢就食，七分飽即止。1．適當限食能長壽限食可使機體免疫力在老年時仍保持旺盛，使免...
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健康的飲食對老人的長壽是有幫助的，那麼老人要如何飲食纔是健康的呢?老人飲食要注意什麼呢?下面我們就來了解一下。 數量少一點 老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3，胃液的分泌量也下降爲年輕...
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（一）認識血脂異常 我國血脂異常患病率爲18.6%，估計患病人數爲1.6億，中、老年人相近，城鄉差別不大。血液中血脂水平關係着心血管的健康...
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相信很多人都認爲心梗都是七老八十的人才會得的病，其實你們錯了，我要提醒各位一句，心肌梗死絕不是中老年人的專利。越來越多的研究表明，年輕人發生心梗的比例越來越高。別看你三十幾歲，平素身強體健，...
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老年人身體的各項功能都在減退，適應環境、防禦外邪、抵抗有害物質的能力都較年輕人差，因此，飲食起居更要科學。肛門溼疹容易反覆發作，因爲引發肛門溼疹的誘因就在我們周圍。所以除了藥物治療，肛門溼疹...
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要想有健康的身體，首先要有健康的生活方式，健康的生活方式除了戒菸、限酒、適度運動外，堅持合理膳食至關重要，然而，在我們的臨牀工作中卻發現不少老年人由於多年養成的生活習慣難以改變而飲食單一，搭配...
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祖國醫學博大精深，醫籍中有關養生保健的內容十分豐富，早在《黃帝內經》中就有比較詳細的專篇論述。在我國老年人口日益增加的今天，把這些傳統的養生經驗，廣泛應用到老年人的防病保健中，全面提高...
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老年人如何防止耳衰老 人到60歲左右，大約有30％的人會對高頻的尖細聲產生聽力困難，到了80歲左右，50％—70％的老人高頻聽力損失達到50—70分貝。這是一種耳衰老現象。 那麼，老年...
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?痛風病症是由嘌呤代謝紊亂及體內嘌呤基產生過多所引起的。其臨牀症狀主要表現爲血液尿酸濃度增高，以及由此引起的痛風性急性關節炎反覆發作，痛風慢性關節炎和關節畸形，發作時疼痛難忍，行動不便等，而...
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