時值冬日，不管室外是冰天雪地還是大地回春，也不管室內暖氣是否開到溫暖宜人甚至乾燥酷熱的程度，吾人之冬季保健不能稍忽，試簡論如下。 保暖 這無疑是過冬最基本和關鍵一點。除檢查暖氣是否正常運作外，平...
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老年過敏性哮喘如何過冬 隨着冬季的到來，呼吸道疾病的患者不斷增加，因此過敏性哮喘也到了高發季節，老年過敏性哮患者由於體質比較弱，因此在冬季就要更加註意了，那麼老年過敏性哮如何過冬?中醫哮喘...
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姚樂吃的是六味地黃丸和牛黃解毒片。“實在我也沒甚麼病，就是最遠天太熱，我整天冒汗、頭暈、急躁，早晨還睡欠好。”姚樂說，上週終，他一成天都待在戶外，到了下晝3面多，泛起了滿身冰冷、大汗淋漓、頭...
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近年來，老年人腰椎間盤突出患者不斷增加，從艱苦歲月中走出來的他們，經歷了種種坎坷，吃了很多苦頭，好不容易走到了今天，準備過上幸福的生活卻落下一身疾病，不是“腰痠就是腿疼”，孩子也爲他們...
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一、勤開窗，防冬季“缺氧”： 每到冬季，有些人就會感覺呼吸不暢，感冒次數增多，甚至會出現嗜睡、反應遲鈍、疲勞乏力、精神不振、胸悶、氣短、頭痛等症狀。這與換季時人們對外界的反應有關，但另一個...
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在寒氣逼人的冬季，對體質較弱、慢性病較多的老年人來講，如果備有一頂冬帽的話，好處是很多的。 人的頭部是大腦神經中樞的所在地。頭爲諸陽之會。頭部的皮膚雖然薄，但血管及汗毛既多且粗，所以...
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1、每天喝龍眼茶，一千度近視降到只有兩百度 ! 此方的提供者是一名執業中的中醫師兼教授，他的爸爸也是中醫師。 有一天一起泡茶聊天時，聊到了這一道藥方。 他的外甥曾經...
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人體有五大保健特區，別離在背部、脊柱、前胸、腹臍和耳部。中國保健協會古方減肥與養生應用研究基地委員秀域美業中醫培訓部經理白求恩醫科大學鍼灸學博士謝偉業表示冬季天天做好這五個特區的保健時，可以促...
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引用傅bangping 的 精神：寧靜爲本，保精養神 冬季主蟄伏閉藏，所以冬季養生的核心就是“伏藏”二字。爲了保證人體陰陽精氣之伏藏，就需要保持精神的安寧和情緒的穩定，以保護人體的精氣和精神。...
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專家指出，冬季適當早睡晚起可養藏體內精氣。體質較弱人羣、老年人冬季太早晨練或可誘發哮喘、感冒、風寒，引發基礎慢性病及心腦血管疾病。 早起鍛鍊應分季節 堅持早起鍛鍊雖好，但必須嚴格分清時節...
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防病祛病，祕製六壇藥酒 酒性溫，味辛而苦甘，有溫通血脈、祛散風寒、消除疲勞等作用。酒是一種最好的溶媒，許多藥物可藉助酒的這一特性而提取出來，充分發揮其延年益壽的藥效。 李老對...
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更多養生方法請進進>>> 中醫養生保健，和我們一起關注養生，關愛健康….. 導語：老年人或者心臟不好的人宜洗“半身浴”。由於長期浸泡在水中，水壓會加重心臟負擔，影響血液循環易引...
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冬季，氣候嚴寒，陰盛陽衰。人體受嚴寒氣溫的影響，機體的生理功能和食慾等均會發生保健知識。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，對提高人的耐寒能力和免疫養生保健知識，使之安全、順利地越冬...
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生活中，老年人大多有早起的習慣。但由於老年人體內各器官的退化，如不注意保健，早起也可能對健康不利。老年人早起一般要注意些什麼呢?具體有“五宜”： 1.起宜緩。早晨醒來後不要馬上起牀，因爲老年人...
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冬季陽光對老年人的健康十分有益。有研究表明，老年人冬天多曬太陽，不僅能防治骨質疏鬆症，而且還能減少老年人常發的精神抑鬱症。 美國巴爾的摩聯合紀念醫院的老年病專家，曾對244名65歲以上的老...
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