文明病是吃進去的，我們在用自己的牙齒製造墳墓。生病之前都需要花很長時間作預備，讓你有生病的體質，今天我是專從飲食方面來講，老年人飲食怎樣合理搭配，膳食平衡？而培訓中對膳食營養平衡問題也一慣堅持及...
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現如今，人們的生活水平日益提高，所以人們開始日漸重視保健與養生。但是，由於各種原因，導致人們進入了保健養生的許多誤區中。下面爲大家介紹些養生保健的誤區。誤區一：老年後才養生許多人認爲養生是老年人...
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健康小常識：祖國醫學認爲,春季是萬物生髮的季節,天氣由寒轉暖,自然界各種生物萌發,顯出勃勃生機。老年人春季的養生保健要根據春令之氣生髮舒展的特點,宣導春陽之氣,以保障人體正常的新陳代謝。爲此要注...
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老年人保健其實很簡單，做菜的調味品中有不少就是很好的保健食品，這次向大家推薦最常見的豆豉。這個小小的豆豉對於老年人而言好處多多，在國際上已經被稱爲“營養豆”，它不僅開胃消食、祛風散寒，還能預...
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做年夜飯我一直主張在家張羅，除夕之夜一家人在一起忙活，然後圍在一起，其氛圍、親情、年味是其他方式不可此擬的。我對做年夜飯更是樂此不彼，早早開始採購準備，到了除夕忙活大半天，洗、切、剁、煎、炒、蒸...
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俗話說得好：“家有一老，如有一寶”，照顧好家裏的“寶”是每一個子女應盡的責任。節日裏，飲食、睡眠、娛樂以及各種活動均可能對老人的健康造成一定的隱患，今天的全能助理就和您一同來關注節日過後的...
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中國老齡化發展迅速已經成爲一個不能忽略的社會現狀。據報道，目前我國老年人口已經達到1.3億，佔總人口的比重近11％，從2025年到2040年之間，老年人口將從2.84億增長到4億多。在未來的近半...
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老年人養生三字經 小青年，很短暫，轉眼間，白髮染。 養生法，篇連篇，古今有，廣流傳。 辦法多，方法全，優先防，是重點。常知足，心...
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別拿保健品當保險 現在生活條件好了，逢年過節賣得最好的就是保健品。據我瞭解，很多人不會選擇保健品。 我的一個老街坊，她的兒子很孝順，總想給老人吃點兒好東西，於是買了...
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轉載自 ￡楊柳青青￡ 2011年04月10日 09:41 閱讀(1) 評論(0) 分類：個人日記老人夏季保健常識炎炎夏日，酷暑難耐。空調、冷飲，生冷瓜果、吹風、大汗，睡眠不足，胃口不佳，體力消耗...
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持續的高溫天氣讓很多體質孱弱的老年人苦不堪言——食不甘味，睡不安寢。如果再患有高血壓、冠心病、糖尿病等基礎疾病，病情很容易出現反覆。爲了幫助社區老年人安然度夏，7月16日上午，我院老年科殷少軍冒...
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健康管理新觀念的崛起，倡導國民1元錢的保健的投入，可節省8.59元醫藥費和100元的臨終搶救費，如果將80%的醫療投入提前10年用於保健，每個人可以多活10年。 可是，據統計我國9...
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冬季來了，網友們進行東及養生保健沒呢，按照養生保健理論和方法，重要的是順時養生。順時就是順四時而適寒暑。這是中醫養生一條極其重要的原則，人體適應四時陰陽變化規律，才能發育成長，今天小編給大家介...
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老年人睡眠減少，早上五六點鐘醒來活動是常有的事。起得早，早餐相應吃得早，但這卻是不健康的飲食習慣。專家認爲，老年人最好在早上8點以後吃早餐，這是因爲： 早餐過早會干擾胃腸休息。人在睡眠時...
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第一名，桑椹酒：桑椹酒儺灤圖天然食品，採用G色h保、全果控匕l酵技g精而成的高品|料、果酒。F代研究C，其IBr值hh高於葡萄酒，度祟心K及免疫系y的治及保o有10大作用的微量元素硒含量高於...
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