“老年”這個時期，究竟有沒有一個明確的年齡界限規定？“老年人”的年齡界限在一般發達國家多規定爲65歲，發展中國家多規定爲60歲。在我國，關於老年分期的規定是“45～59歲老年前期，60～89歲爲...
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注意補鈣：VD、VB12、鐵、VA等微量元素。從塔尖往下數：第一層： 油25~30克、鹽6克。第二層：奶類及奶製品300克、大豆類及堅果30~50克第三層：畜禽肉類50~75克、魚蝦類50~10...
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隨着近年來我國老齡化趨勢不斷加劇，近期全國老齡工作委員會辦公室發佈《2009年度中國老齡事業發展統計公報》顯示，截至2009年年底，我國1.67億老年人中，80歲以上的高齡老人有1899萬人...
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[誤區一]飯後百步走/活到九十九 飯後散步走，可以促進身體對營養的吸收，同時又增加了體力消耗。但是，並不是所有的人都適合飯後散步，比如冠心病患者，吃飯的時候心跳會加快，剛吃完飯...
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春節將至，隨着"今年過年不收禮，收禮只收......"等一些保健品廣告的"狂轟濫炸"和百姓保健意識的加強，"過節送保健品"已成爲一種時尚。但專家指出：過節送保健品並不等於送健康，還要因人而異...
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： 1)少食多餐。 由於老年人的生理機能已經開始退化了，他們應該講究飲食的衛生，少食多餐，每餐吃的分量少。 切忌暴食濫飲，傷害到腸胃或其他器官。 2)多散步。 多做一些輕鬆...
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目睹幾年來奶奶斷斷續續服用氨基酸，我不禁擔心其奶奶的這樣的服法是否影響健康。奶奶身體還算硬朗，就是有關節炎，因此，姐姐啦 嬸嬸啦 叔叔啦 前一段時間總是給她買抗骨質增生的藥物，一買就是一大袋，奶...
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老人健康是社會關注的話題，如何去關注老人健康?體檢是最有效的手段，老年人體檢項目怎麼選?其實老年人體檢項目應該根據自身身體情況來選擇。 1、骨密度檢查 骨質疏鬆症是老年人中的常見病，特...
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摘要：隨着我國人口老齡化進程的加快，如何加強老年人保健、延緩衰老進程、防治老年骨質疏鬆症，已逐漸引起全社會的重視，老年營養是其中至關重要的一部分，合理的營養有助於延緩衰老，而營養不良或過剩則有...
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健康是幸福晚年的重要內容。目前我國的老齡人口在逐步增加，據1998年的統計資料顯示，我國60歲以上老人已佔世界第一。老人的保健是十分重要的，我們常講的老年人要過幸福的晚年生活，其中健康就...
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如今人們的生活真是一天比一天好過，洋樓小車逐漸進入家庭；對於“保健”大都關心起來。我認爲保健是一個人的自身問題，也是一種習慣。對孩子來說，他並不知道什麼是保健，只有做家長的去愛護她、呵...
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關注保健品市場時勢變化，切磋保健品市場營銷策略，88藍保健品網與您共同分享，更多好文章請登陸http://www.88lan.com/news/88藍銷售與市場欄目，更多好文章，有助於您瞭解保健...
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在生活中，很多老年人由於害怕血脂過高，所以對葷菜總是抱着敬而遠之的態度，有時很想吃點葷菜，但出於健康考慮，只得剋制自己的慾望。其實，一味吃素對老年人的健康也是不利的，危害如下： 增加心臟血管疾...
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引用的 在人們的潛意識中，老年人的新陳代謝功能不怎麼好，所以認爲吃的食物越清淡越好，但事實證明，人吃過分清淡食物會降低體質，疾病反而更容易侵襲人體。 老人飲食並非越清淡越...
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蜂蜜是老年人的“牛奶” 蜂蜜是很適合老年人生理需求的營養珍品。隨着年齡的增長，人體對葡萄糖的利用率會顯著降低，而對果糖的利用率則變化不大。這表明果糖...
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