說說老年人保健的“四要” 老年人保健的四要：“手腳要動，腦筋要用，肚皮要空，心胸要鬆。”很有道理。 手腳要動。人...
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隨着年齡的增大，身體各器官的功能會隨之下降。比如說聽力、視力、嗅覺等會日益退化。此外，一些人還會出現腎虛、腰痠等症狀。專家指出，中醫理論認爲，老年人可以通過做一些運動和吃一些食物來健身強腎...
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晨起一杯水，到老不後悔。常吃一點蒜，消毒又保健。 多食一點醋，不用上藥鋪。 多吃一點姜，益壽保安康。 每天一隻果，老漢賽小夥。亂吃一頓傷，會吃千頓香。 飯前...
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科學家經研究發現，諾麗果之所以能祛除百病，強身健體，根本原因並不僅僅取決於它所含的豐果汁的奧祕－－賽洛寧富營養成份，而在於它含有人體生命活動的關鍵成份－賽洛寧原（Proxeronine）和賽洛寧...
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老年人應重視身心兩個方面的自我保健，並做到以下幾點，就是一個健健康康的老年人了。一起來看看都有哪幾點吧。 一是要重視體育鍛煉。老年人可根據自身實際情況如身體健康狀況和興趣等，選擇適合自己的...
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是誰發明了計算機，是誰發明了網絡？是上帝、是科學。這是世界近代科學史上最偉大是發明。我從內心裏讚美你，你是我存在在這個世界上的一部分。 ...
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一般老年人都會存在便祕的問題，今天我來說說慢性病引起的便祕。尤其是一些影響運動的疾病，例如帕金森病，這種使得老年朋友運動十分困難，運動減少，加上老年人腸蠕動功能降低，使得便祕的問題更...
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“國醫大師”李輔仁（4）老年養生保健（轉載）李輔仁，1919年出身於一箇中醫世家，遍讀中醫古籍，爲我國近代四大名醫施今墨的嫡傳弟子。李老學識淵博、醫術精湛，是我國享負盛名的中醫學專家，素有“中醫...
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肺虛是老年人最常見的虛症之一，也是導致體衰的根本原因之一。年過四十。肺氣漸虛，幾乎人人難免。人自35歲左右肺活動量開始下降，老年人動脈血氧飽和度比年輕人少5%~10%，證明肺虛已經存在。故保...
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專家提醒：心理專家提醒，老人再婚後應特別注意培養雙方的感情。因爲老年人可塑性較差，長期的生活模式要改變是有困難的，再婚後雙方一有矛盾，就會與前妻或前夫相比較，容易產生感情上的不諧調而導致婚姻破裂...
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老年人保健身體的四個注意 老年人保健身體不能靠保健藥，要自我調節，加強鍛鍊、合理膳食、保持心態平和、注意勞逸結合...
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說實話我不太注重那些西方的洋節日，所以，6月21日那天的“父親節”我依然沒有給父親送什麼特別的禮物。但我關心的是父親的健康，古人說“子欲孝，而親不在”，是人生的一大悲劇。因此我們要在雙親健在...
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老年人要養成良好的生活習慣，要做到飲食有節、起居有常、動靜得宜，要注意不要影響人體氣血的運行。 1、不要久睡，久睡傷氣。人的睡眠應當維持適度，不要一有時間就睡在牀上，多睡多使人身...
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老年人保健 蛋白粉當先轉自：晚霞網醫生頻道現代人追求養生學，健康比任何都重要。作爲老年人，體質較差，更應該注意身體的保養。而如今市場上各類保健品琳琅滿目，壯骨的、安神的、增強免疫力的……但到底哪...
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