高溫瑜伽是40°C左右的室溫和嚴格的通風系統配合下，在60分鐘內完成26個固定的瑜伽姿勢。40°C的溫度令體溫提升的同時，還可以加速血液循環，柔軟因缺少運動而變硬的肌肉和筋骨。這樣，...
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高溫瑜伽就是在一個加熱的環境中練習瑜珈。高溫瑜伽共由26個基本動作組成，從傳統的瑜伽姿勢中挑選出來，並配合呼吸法進行練習。在高溫瑜伽38~40攝氏度的練習溫度下，人體各項機能基礎處於興奮狀態，生...
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今天從北京回到杭州。杭州中大雪。白茫茫的一片，很是漂亮。奇怪的天氣，杭州下了幾場大雪了，而北京今年去沒有下過雪。晚上，去練習高溫瑜伽。第一次嘗試高溫瑜伽。卻沒有出汗。不過想想也難怪，這麼冷的天。...
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瑜伽這個詞Yoga，是從印度梵語yug或yuj而來，是一樣的讀音，其含意爲“一致”“結合”或“和諧”。瑜伽是一個通過提升意識，幫助人們充分發揮潛能的哲學體系及其指導下的運動體系 ...。我收集...
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高溫瑜伽，不一樣的瑜伽2009-01-05 23:16:29 天氣一天比一天冷了，練習高溫瑜伽的會員越來越多，幾乎節節爆滿。我們都瘋狂般地愛上了高溫瑜伽。高溫瑜伽的動作並不難，每個人都可以根據自...
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蜂蜜能夠在使用後的20分鐘之內將你的血糖調整到正常的水平，並能將這種正常狀態穩定地保持2個小時，降低你的飢餓感，並能安撫你的情緒，讓你保持心情愉快。瘦身 減肥 1、早餐前喝杯咖啡 瘦身 減肥咖啡...
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爲了對熱瑜珈（Bikramyoga)有更多的瞭解，我們（海悅瑜伽會館）在不斷的學習，鍛鍊過程中的感悟，與瑜伽愛好者一起分享： 熱瑜珈是怎麼回事，起源於哪裏？ 之所以叫熱瑜珈，是因爲它要求練習...
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當身體在高溫環境中，我們的肌肉、韌帶、關節更容易被拉伸開，可以減少損傷發生的機率，這就好比把一塊鋼鐵加熱後，用錘子能夠很輕易地改變它的形狀，而不加熱的鋼鐵，形狀就難改變。因此， 38—...
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運動作用 高溫消耗更多脂肪更能排毒 記者在市區黃塘一家大型健身俱樂部的高溫瑜伽練習房看到，正在練習的有20歲左右的年輕人，也有40多歲的婦女，她們時而單腿立定、向上合掌，時而平躺着抱...
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高溫瑜伽是由印度瑜伽大師Bikram Choudhury與其妻子在瑜伽的一個分支哈達瑜伽的基礎上創立的。在高溫瑜伽系列中，瑜伽大師保留了原始哈達瑜伽的26個體式，並把它們作了科學的排列。這26個...
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天使的面孔+魔鬼的身材被稱爲極品女人，但現代社會，氣質是凸現女性迷人氣息的根本要素，內外兼修的纔是真正意義的優雅女人。 如果你要問什麼是修身養性的運動，那答案一定是瑜伽！如果...
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熱瑜伽是由印度人比克拉姆在瑜伽的一個分支——哈達瑜伽的基礎上創立的。 在熱瑜伽系列中，比克拉姆保留了原始哈達瑜伽的26個姿勢，並把它們作了科學的排列。這26個動作...
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瑜伽基本動作十二式圖片介紹網友完善的答案：以上動作是習瑜珈者供認的最基本動作,但是這些動作不適用於初學者,有一定的難度,初學者最基本的動作應從瑜珈呼吸法入手,掌握了瑜珈呼吸法,可以利用瑜珈呼吸法...
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高溫瑜伽：還原原始的練習環境 瑜伽在發展的過程中產生了許多不同的派系，“高溫瑜伽”是其中的一個分支，是在哈達瑜伽的基礎上創立的。高溫瑜伽共由26個基本動作組成，他們是傳統的瑜伽體位中挑選出來，...
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很多人認爲，只有具備瑜伽訓練基礎和豐富的理論知識才可以成爲高溫瑜伽練習者。當然，具有瑜伽練習經歷和瑜伽理論修養對於一個練習者而言本身就是一筆財富，因爲經驗可以使練習者更快地進入冥想與身體動作統一...
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