綠豆不但是食品,也是一味中藥。綠豆性涼、味甘,有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。如今正值炎熱夏季,人們喜歡熬綠豆湯喝。但是每個人都適合喝綠豆湯嗎?由於綠豆性涼,有些人不適宜食用。 從食療的角... [閱讀全文]
Jul 09, 2013老人腰腿保健
射精的發生與力度,取決於敏銳的神經系統(如脊髓、交感神經等)、肌肉組織(射精的動力),以及性興奮水平、健康狀況和年齡等因素。只要其中一方面發生變化,都可能出現射精無力。 一般說來,可將這些影響因... [閱讀全文]
Jul 09, 2013老人腰腿保健
爲老年人口腔保健指點迷津 老年口腔衛生保健的目標爲至少保持20顆功能牙,維持最基本的口腔功能狀態或者通過最低限度的修復,儘可能康復口腔功能,保持老年人的獨立生活自理能力,提高老年人生活質量。 爲... [閱讀全文]
Jul 01, 2013老人口腔保健
老年人口腔保健注意事項?隨着年齡的增長,唾液的分泌量減少,對口腔的機械沖洗作用及自潔作用也在減弱,如果不保持良好的口腔衛生,往往容易引起牙齦炎、牙周炎和口臭。那麼,老年人口腔保健需要注意什麼呢?... [閱讀全文]
Jun 12, 2013老人口腔保健
冬季天氣寒冷、氣候乾燥,稍不注意便會引起舊病復發或誘發新病,但只要老年朋友們注意做到以下幾點,重視自我保健,就能平平安安地度過寒冷的冬天。 一、注意防寒保暖:冬季氣溫較低,爲了抵禦寒冷,機體調節... [閱讀全文]
Jun 11, 2013老人冬季保健
老年人口腔保健三注意“人老應該掉牙”的舊觀念,隨着人們對口腔健康的正確認識而逐步改變。老年口腔衛生保健的目標爲至少保持20顆功能牙,維持最基本的口腔功能狀態或者通過最低限度的修復,儘可能康復口腔... [閱讀全文]
Jun 10, 2013老人口腔保健
“養生之道,莫先於食。”利用食物的營養來防治疾病,可促進健康長壽。通過調整飲食來補養臟腑功能,促進身體健康和疾病的康復。而老年人機體各種生理功能的減退往往可直接或間接影響着營養的吸收和對體內毒素... [閱讀全文]
Jun 10, 2013老年人保健
我國將蜂蜜作以藥用來治病已有數千年的歷史了。早在《神農本草經》中就將蜂蜜列爲上品。明代李時珍在《本草綱目》中說,蜂蜜之功有六:“生則性涼,故能清熱;熟則性溫,故能補中;甘而和平,故能解毒;柔而濡... [閱讀全文]
Jun 10, 2013老年人保健
隨着年齡的增大,生理機能的退化,疏於清潔護理,老年人的口腔疾病等問題也逐漸增多。有一口好牙,年老時能吃到各種美食,這是每個老年人都期待的。那麼,老年人的口腔保健該怎麼進行呢?其實,要想做好口腔清... [閱讀全文]
Jun 09, 2013老人口腔保健
保 健 飲 食 1、黑米:有“世界米中之王”的 美稱。 營養豐富:每100克中含蛋白質11。3克比普通大米高出6。8%;脂肪2。7克比大米高出1。9倍;黑米含豐富的維生素B1、B2以及鐵、鋅、硒... [閱讀全文]
Jun 09, 2013老年人保健
立冬之後天氣漸寒冷、氣候乾燥,給老年人的生理、心理帶來諸多不良影響,稍不注意便會引起舊病復發或誘發新病,特別是一些呼吸道疾病(例如慢性支氣管炎,肺氣腫、支氣管哮喘等)都很容易在冬季裏發生,而且,... [閱讀全文]
Jun 09, 2013老人冬季保健
最近天氣突然變化,氣溫突然降低,導致人們的預防措施做的不夠。在冬季,許多老年人常見疾病的發病率越來越高。專家建議:老人冬季保健需防幾類常見病。 最近天氣突然變化,氣溫突然降低,導致人們的預防措施... [閱讀全文]
Jun 08, 2013老人冬季保健
老年人冬季保健多喝小米粥 小米粥能開腸胃,補虛損,益丹田,可用於氣血虧損,體質虛弱,胃納欠佳者進補,適於產婦乳少,產後虛損而引起的乏力倦怠,飲食不香,可作早餐食用。冬春季小米粥更適於產婦。小米含... [閱讀全文]
Jun 08, 2013老人冬季保健
循序漸進 人過中年,由於生理功能減退,對於運動負荷的適應能力減弱,機體免疫力降低。所以初練晨跑時,以走跑交替,晨跑的距離可以短些,時間不宜太長。經過一段時間適應後,再逐漸增加晨跑的距離、加快跑速... [閱讀全文]
May 29, 2013老人冬季保健
節氣已經過了“驚蟄”,天氣一天天地暖和起來,一些老年人認爲,嚴寒的冬季已過去,在保健上就不用太注意了。 1.在春天,老年人要注意飲食調理,宜多吃富有營養而又容易消化的清淡食物,不吃或儘量少吃生冷... [閱讀全文]
May 28, 2013老年人保健