女性冬季最怕什麼，乾燥，乾燥會讓皮膚變得很難看，那麼女性冬季養生保健怎麼抗乾燥呢，今天小編就給大家總結幾種對女性抗乾燥有用的食物。女性冬季養生保健抗乾燥吃白色食物 中醫認爲，...
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俗話說“一場秋雨一場涼”，雖然現在已經是冬天，但這句話依然實用，這場雨過後淮安氣溫將大幅下降，明天（12月14日）最低氣溫將達到零下五度！請廣大東方麗景社區居民做好冬季保暖、保健，特別是社區老人...
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寒冷的冬天，舒舒服服地洗個熱水澡，是一件很愜意的事，但如果洗得時間過長，也未必是一件好事。 冬季洗澡兩注意，四不宜： 一、可適當減少洗澡的次數，如隔天一次或每週兩次。洗澡次數太多，會把皮...
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1、冬季養肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、潤肺止咳之功效，是冬季養肺的上好水果。保鮮小竅門：如果將削皮的水果浸泡在涼開水中，既可防止氧化而且保持原有色澤，還可使水果清脆香甜。2，是...
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冬季從立冬開始，經過小雪、大雪、冬至、小寒、大寒、直至立春前一天。“冬者，天地閉藏，水冰地坼。”從自然界萬物生長規律來看，冬季是萬物閉藏的季節，自然界是陰盛陽衰，各物都潛藏陽氣，以待來春。...
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冬季如何養生保健 冬季如何養生保健 心血管病人應注意保暖冬天是心臟病的高發季節，這與氣候轉冷有關。因此，心臟病患者在冬季要特別注意保暖。保暖可以防止血管受冷收縮、血壓升高而加重心臟負擔，並對預防...
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冬春換季時節養生保健注意這些事 時下正值冬春換季時節，是天氣逐漸轉暖的階段，也是養生保健的重要時期。專家表示，冬春換季時節如何養生，應該做好“轉軌”工...
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1、 積極參加體育鍛煉，避寒防病 冬季來臨，天氣寒冷，中老年人在注意保暖的同時，更要注意預防疾病。隨着氣溫的下降，人體部分血管溫度下降，血管收縮，缺氧，缺血等容易引發多種疾病；另外，冬季爲...
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導讀：冬季養生保健知識，重點從精神養生、食物養生、起居養生、運動養生和常見疾病預防五個方面闡述。冬季精神應以寧靜爲本，食物應避寒取溫，起居更適宜早睡晚起、避寒就暖，其實就是注重適當的運動鍛鍊和疾...
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國外科學家在一項針對健康老年人和青年人冬、夏季血壓變化的研究中發現，冬季，老年人的收縮壓和舒張壓都比青年人的高。單獨比較，老年人冬季的血壓又持續性地比夏季高，而青年人冬、夏季血壓相比卻無意義。老...
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民間往往習慣於冬令進補，爲什麼要冬令進補呢?因爲冬季氣候嚴寒，自然界的動植物均處於收藏蟄伏的狀態。人也同樣順應着自然界的變化，進入冬藏季節，正象中醫古籍《內經》所說：“春生、夏長、秋收、冬藏，是...
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10個小竅門 提高身體抵抗力今秋的第一場寒潮就要來臨了。寒潮來臨時，我們要注意多運動、多穿衣服保暖，此外，還可以多吃些禦寒的食物，提高人體抗寒能力。冬季養生很重要的一點是“養腎防寒”。下面推薦1...
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爲使冬季老年人安全度過寒冷節建議可參考下養生四法: 一養腎法中醫認爲腎主水屬冬因此每當冬季來臨寒風刺骨冰天雪地之正保養腎氣最佳節冬寒應如何做好養腎護精呢？一辯證用膳補精溫腎補...
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健康保健，來看看瑞士MFIII羊胎素膠囊，健康生活有保障 官方網站: 秋冬季節來臨，天氣逐漸轉涼，尤其是早晚溫差較大。此時，老年朋友應做好秋...
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冬季，由於自然界陰盛陽衰，寒氣襲人，極易損傷人體的陽氣，所以冬季養生應從斂陰護陽出發。首先要儘量早睡晚起。冬季早睡晚起，保持較長的休息時間，可使意志安靜，人體潛伏的陽氣不受干擾，這是冬季保健首先...
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